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重庆长寿区跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:53:35 共 2153 浏览

（深吸一口气）说真的，每次看到别人穿着跆拳道服踢腿的样子，你是不是也偷偷想过"我这种手脚不协调的菜鸟能行吗？"——别急着摇头！今天咱们就用最接地气的方式，掰开揉碎聊聊长寿区跆拳道那些事儿。放心，不整那些"礼义廉耻"的官方套话，就说说真实体验。

先泼个冷水：所有教练都会告诉你"能学会"但没人告诉你这些...（停顿）我在长寿区三家道馆试课的血泪史，现在全交代给你。

去年地铁18号线通车后，光是协信广场周边就新开了4家。仔细观察会发现，这些道馆主要分两种：

1.竞技型道馆：教练多是省队退役，训练时能听见"！"的爆裂声，适合想打比赛的孩子

2.健身型道馆：更注重体能和柔韧性训练，成年学员占七成，晚上七点的课永远爆满

（突然想到个细节）对了！千万别被那些挂着"总部认证"的招牌唬住，重点看教练的段位证书编号能不能在KTA官网查到——这是上个月刚踩过的坑。

以为上来就要踢木板？太天真了！实际流程是这样的：

1.前15分钟：原地高抬腿+开合跳（别小看这个，我第一节课就喘成狗）

2.接下来：教你怎么系腰带（系法错了会被教练当反面教材）

3.重头戏：学习基本站姿，光是"姿势"调整五六遍

（挠头）说到这儿必须提醒：穿宽松运动裤！亲眼见过穿牛仔裤来的大哥，马步都蹲不下去...

1. 考级费用包含在学费里吗？（有些道馆后期要另交200-800不等）

2. 每周课程是固定时间还是自由预约？（上班族特别要注意）

3. 教练会中文教学吗？（遇到过全程说韩语的教练...）

4. 受伤保险怎么理赔？（别等扭到脚才问）

5. 试课能进正式课堂吗？（有些专门安排"表演课"人）

（突然拍大腿）差点忘了说！长寿区体育中心的道馆有政府补贴，价格比商业道馆便宜30%左右，但名额要靠抢。

这个问题我专门问了三个教练，整理成表格更清楚：

（突然压低声音）说实话，很多家长不知道的是，12岁以下孩子根本不允许练习高空踢击动作，但有些道馆为了效果会偷偷教...

根据教练私下透露的数据，70%的流失发生在第三个月，主要原因就这几个：

（苦笑）我见过最离谱的退费理由是有个小姐姐染了粉红色头发，被教练要求染回来...

在长寿区学跆拳道，别盯着那些奖杯墙看，重点观察更衣室干不干净、教练会不会主动纠正动作细节、老学员续费率多少。还有啊，要是教练第一节课就让你买护具，赶紧跑——正常都是第三周才需要。

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