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零基础学跆拳道该选陈店黑带吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:54:43 共 2153 浏览

你有没有想过，为什么有些人练跆拳道三个月就能踢木板，而你连马步都扎不稳？是不是所有培训机构都适合新手小白？今天咱们就聊聊陈店黑带这个在朋友圈刷屏的跆拳道馆——它到底值不值得你掏腰包？

（突然想到前两天还有个学员问我："，我这种手脚不协调的真的能学会吗？"，这就是典型的新手焦虑啊...）

第一，看不懂门道光看热闹

很多人选道馆就盯着装修气不气派，教练肌肉发不发达。但真正重要的是：

（记得有个学员吐槽前一家机构："教练示范后旋踢帅炸了，可我问怎么发力他只会说'多练就会'..."）

第二，误把吃苦当成效

酸痛三天≠有效训练！陈店黑带的王教练说过："新手第一课应该是学会摔倒保护，而不是急着学踢腿。"他们家的课程安排挺有意思：

1. 前两周全在练基础重心控制

2. 第三周才开始教最简单的前踢

3. 每个月都有安全防护考核

很多机构把学费拆得七零八碎，等你报名才发现：

陈店黑带的收费模式就比较直白：

（上周刚帮表弟算过账：他选常规班三个月花了2400，私教课学员同样的钱能上12节针对性训练...）

Q：三十多岁骨头都硬了还能练吗？

A：他们有个47岁的学员现在黄带了，秘诀是教练会调整动作幅度，比如高位踢改中位踢。

Q：会不会被小朋友嘲笑？

A：分龄分班制拯救社恐！成人班平均年龄28岁，还有专门的女学员防身术小组。

Q：要是坚持不下去怎么办？

A：签约前可以申请体验周卡，不满意全额退押金——这条直接印在收据上。

最后说句实在话，新手选机构就像买鞋，别光看广告吹得多响。建议直接去陈店黑带二楼观察下午的成人基础班，看看教练有没有耐心纠正学员的脚踝角度，那才是真功夫。

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