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零基础能在鹤岗学跆拳道吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:54:53 共 2153 浏览

第一坑：非得从小开始学？

我隔壁王叔45岁才开始练，现在踢高位横踢比小年轻还利索。鹤岗好几家道馆都有成人班，晚上七点后的场次全是上班族。

第二坑：学这个特别烧钱？

对比了下周边城市：

第三坑：学完会变暴力分子？

实际训练中礼仪课程占比30%，我们馆长最常说的是："鞠躬练标准了再想踢靶！" 鹤岗道馆挑选避雷指南

最近帮表弟跑了三家道馆，发现水还挺深：

看教练资质

别光听吹嘘"黑带几段"要：

1. 国家体育总局颁发的社会指导员证

2. 中国跆协注册教练员编号

3. 最好有青训背景（要是带过省队更靠谱）

看学员构成

上周去了家全是小孩的馆，教练根本顾不上成人。后来找到家学员年龄跨度从8岁到58岁的，反而教学更有层次。

看护具消毒

重点！有家馆的护具闻着像腌了十年的酸菜...现在疫情反反复复，最好选每天紫外线消毒的。

刚开始真不用买太多，但这几样不能省：

（突然想到）对了！冬天记得带保温杯，训练间歇喝冷水容易抽筋——别问我怎么知道的。

上周和退役运动员喝酒，他透露了些行业内幕：

最关键是...很多道馆的"教练"可能就在延吉培训过三个月（笑）。

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：我们馆最胖的学员三个月减了28斤，现在能做720度回旋踢——当然他第一次上课连跪坐都坚持不了三分钟。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆都有"前辈责任制"师范甚至每天留堂帮新人压腿。不过遇到阴阳怪气的，建议直接找馆长投诉。

Q：学多久能实战对打？

A：这么说吧，去年有个大学生急着在毕业前耍帅，三个月速成班后...现在还在医院骨科躺着。安全永远是第一位！

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