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零基础能学会跆拳道吗？龙鹏培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 9:54:58 共 2153 浏览

先解决最根本的问题——这玩意儿能给你带来啥？

他们家的课程设置确实有点东西：

1.分段式教学：前两周光练基本站姿和呼吸（对，呼吸都要专门学）

2.安全防护系统：护具比某些健身房还齐全，摔倒有缓冲垫接住

3.通关制考级：每学完10节课才开放下一阶段（避免贪多嚼不烂）

咱们直接上Q&A环节：

Q：柔韧性差得像钢筋怎么办？

A：教练会先教动态拉伸法，从摆腿开始慢慢开筋（32岁阿姨学员亲测有效）

Q：上课会不会被老学员嘲笑？

A：龙鹏实行分班隔离制度，小白有专属训练区（玻璃房外面根本看不见）

Q：多久能踢碎木板？

A：按课程进度，3个月可以尝试1cm厚的松木板（但建议先搞定前踢再说）

王小姐（28岁文员）："上课同手同脚被自己蠢哭，结果三个月后..."（此处省略200字逆袭故事）

张同学（15岁初中生）："会被欺负，没想到教练专门配了陪练员..."说到底，跆拳道这东西吧，开始的门槛比想象中低得多。那些空中转体360度的高难度动作？放心，前半年根本轮不到你接触。在龙鹏最大的感受是——他们真把成年人当易碎品对待，每个动作都拆解得像拼乐高。

要是看完还有顾虑，建议直接约个体验课。反正不要钱，大不了去拍几张帅气的踢腿照发朋友圈嘛（手动狗头）。

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