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丘北海杰跆拳道培训学校全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 14:42:20 共 2153 浏览

很多人以为跆拳道就是踢踢打打，其实啊，它更像是一种"哲学"说就是通过系统训练，让你学会用腿法（70%动作靠腿）和拳法保护自己，顺便还能减肥塑形——不信你去看看专业选手的身材，那叫一个匀称！

丘北海杰的教练老张常说："这儿不培养打架王，练的是克制和自信。"真不假，去年有个小学员原本特别胆小，练了半年居然敢主动参加班干部竞选了。

*资质靠谱：所有教练都有国职认证，校长本人拿过全国锦标赛前三

*课程灵活：从5岁儿童到50岁大叔都有适合的班型

*价格透明：没有隐形消费，装备可以租可以买

*安全第一：训练垫厚度达到比赛标准，每季度更换一次

有个特别有意思的现象——他们学员续费率超过80%，这在培训行业可不多见。问过几个家长，都说孩子在这里不仅学了技术，还变得更有礼貌了。

Q：我骨头硬能练吗？

A：放心啦！柔韧性是练出来的，我们这有位40岁的会计大姐，刚开始弯腰手都碰不到膝盖，现在能轻松劈叉。

Q：会不会很疼啊？

A：刚开始肌肉酸痛很正常，但教练会根据你的情况调整强度。记住啊，疼说明练到位了，剧痛就得喊停。

Q：要买很贵的装备吗？

A：入门级道服200块左右就能搞定，建议先租两次试试看。千万别被某些商家忽悠买专业比赛服，新手真心用不着。

去年陪我侄子试课时发现，他们特别注重"循序渐进"不像有些机构一上来就教高难度动作，这里会把每个分解动作拆解得特别细。比如最简单的横踢，居然分了7个步骤来教。

最让我意外的是他们的"挫折教育"有次看到个小姑娘考级失败哭鼻子，教练没急着安慰，而是带她复盘动作录像。后来这孩子反而成了同期进步最快的学员，你说神奇不？

1.别急着买课包：先体验单次课，感受下氛围

2.准备宽松衣物：第一次穿牛仔裤来的学员都后悔了

3.记录训练日记：拍视频对比特别能发现进步

4.别跟别人比：有人三个月考级有人要半年，这都很正常

现在每次路过他们道馆，都能听见整齐的喊声和笑声。要我说啊，学跆拳道最宝贵的不是学会多少招式，而是那种"还能更好"劲头。最近他们好像在搞亲子课程，等有空了我也打算带老爸去试试，毕竟运动这件事，什么时候开始都不晚对吧？

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