位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 安丘崆峒跆拳道培训班适合零基础小白吗？

安丘崆峒跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 14:44:22 共 2153 浏览

我见过太多人抱着"学两招防身"的想法报名，结果第一节课就跪了——字面意义上的跪。韧带拉伸的酸爽，没经历过的人根本不懂。不过别慌，崆峒这边教练会先给你做个体能评估，就像游戏选难度似的：青铜级训练和王者级特训完全两码事。

（突然想到个重点）对了，最近总有人问我：

想象你走进道馆那天就像游戏建号：白带=1级萌新，每次考级就是转职仪式。崆峒这边特别有意思，他们把训练分成几个副本：

（挠头）说到这儿得插句大实话——前两周绝对会肌肉酸痛到怀疑人生。我们道馆有个段子：判断新人能不能坚持，就看第三次课还来不来。

Q：教练会不会嫌弃笨手笨脚的新人？

A：崆峒的老王教练原话："我宁可教十张白纸，也不想改一个野路子"他们甚至有套傻瓜教学法，比如"踢腿像甩毛巾"神比喻。

Q：多久能踢碎木板？

A：这个...（掰手指算）平均三个月黄带水平吧。但重点不是破坏力，是控制力——我们道馆最厉害那位，能踢断木板却不会弄碎上面的A4纸。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：哈！女生最关心这个。实际正好相反，跆拳道专治梨形身材。你看奥运会那些选手，个个腿长两米八。

别听那些"2980包考黑带"的鬼话！崆峒这边明码标价：

重点来了——别急着办年卡！先买月卡试试水，有些机构跑路比旋风踢还快。

1. 训练前两小时别吃太饱，别问怎么知道的

2. 指甲必须剪短，否则对练时你会收获人形猫抓板

3. 准备个喷雾瓶装冰水，肌肉酸胀时比筋膜枪好用

4. 偷拍教练示范动作...等等这个不能明说

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。