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来源:公众课     时间:2025/9/23 14:45:38     共 2153 浏览

一、先搞明白这些基本问题

Q:新手该看哪些硬指标?

  • 教练资质:别光看黑带段位,要确认是否有国职教练证(现在假证挺多的你懂的)
  • 垫子厚度:最少5cm,上次看见一家用健身垫糊弄的简直离谱
  • 试课政策:敢提供3次以上免费试课的,八成是真有底气

有个冷知识:很多道馆的"教练"可能只是去济州岛旅游过...建议直接要求出示Kukkiwon认证。

二、5家实测道馆红黑榜

1. 极真体育会(五角场店)

适合人群:想认真考级的上班族

  • 优点:晚上8点还有课/垫子有7cm厚/教练会盯着纠正每个动作
  • 槽点:价格小贵(年卡1万2)/"黑带班"额外收费

上周亲眼看见个60岁阿姨在这里考到绿带,说实话挺震撼的。

2. 星武搏击(控江路)

适合人群:预算有限的大学党

  • 优点:学生证打6折/沙包区特别大/每月有实战交流会
  • 槽点:更衣室比较旧/周末人挤人

他们有个特色是"峰卡"日下午课只要38元/节,这个真的香。

(中间省略3家测评...)

三、小白最容易踩的3个坑

1.年卡陷阱:很多道馆用低价年卡吸引人,但半年后就倒闭跑路(去年杨浦跑了4家)

2.考级套路:有些机构把考级费藏在学费里,最后要交七八百才给证书

3.装备暴利:道服进价80卖你380是常态,建议自己淘宝买

有家道馆更夸张,考黄带居然要交2000块"费"这不明抢吗?

四、个人建议这么选

如果是带孩子学,重点看教练有没有少儿心理辅导证书;成年人想减肥的话,选课程里包含体适能训练的;纯粹想防身,直接找带Hagana教学体系的。

最后说个真相:其实90%的人坚持不到蓝带,所以别一上来就买两年卡。先花三个月试试,真喜欢再续费也不迟对吧?

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