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说出来你可能不信，去年绍兴某小学做过调查，练跆拳道的孩子比不练的近视率低23%。这玩意儿不光能防身，关键是特别锻炼人的专注力。我自己带过的学员里，有个程序员小哥，原先腰疼得天天贴膏药，练了半年后居然把护腰扔了...
三个意想不到的好处：
正经道馆都会把中国跆拳道协会认证挂在显眼位置，就像饭馆要挂卫生许可证一个道理。城南那家"腾道场"教练老金，以前拿过全运会铜牌，带学生特别有一套。
千万别被销售忽悠着直接交钱！大多数道馆都提供免费体验课，建议你：
目前绍兴行情价：
| 类型 | 年卡价格 | 包含内容 |
|---|---|---|
| 成人班 | 2800-3500 | 每周3次+考级费 |
| 儿童班 | 2000-2800 | 含护具+表演机会 |
| 私教课 | 150-300/节 | 可定制课程 |
-正道跆拳道俱乐部
? 0575-88XX5566
地址：越城区解放北路银泰城5楼
特点：有少儿竞技班，经常组织比赛
-极风运动学院
? 1538XX77889（微信同号）
地址：柯桥区蓝天市心广场B座
亮点：韩国教练驻场，教传统ITF体系
-尚武健身会所
? 400-82XX345
地址：上虞区市民大道689号
特色：成人减脂班特别火
Q：完全没基础能学吗？
A：放心吧，我们馆60%学员都是零基础开始的。第一节课就教你怎么正确摔倒，这个技能关键时刻能救命。
Q：要准备多少钱装备？
A：刚开始道服200-500元足够，护具可以先用馆里的。等确定要长期练再买好的，千万别被忽悠着上来就买全套！
见过太多人三分钟热度了，所以建议你先办月卡试试。绍兴夏天练跆拳道确实挺遭罪，但坚持过三个月的人，90%都会续费——那种踢破木板的成就感，比打游戏通关爽多了。
最后提醒下，别光比价格。有家道馆年卡便宜800块，结果教练整天换人，这种最坑。实在拿不定主意，就去看看他们学员的朋友圈，练得好的肯定忍不住晒视频...
9月20日 
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