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来源:公众课     时间:2025/9/23 14:47:59     共 2153 浏览

跆拳道到底练个啥?

很多人第一反应就是"木板"啊,特技跆拳道可比这个酷多了!在集美的课程里,你会学到:

  • 空中三连踢这种影视级动作
  • 结合舞蹈的表演型套路
  • 实战防身的真功夫
  • 最重要的是——培养像弹簧一样的身体协调性

上次有个学员跟我说,他原先打篮球总崴脚,练了半年现在都能做后空翻了,你说神不神?

学费贵不贵?值不值?

(掏出计算器按给你看)普通健身房年卡3000块,很多人去了几次就吃灰。集美这边呢:

  • 季度班2880,每周3节课
  • 私教课单价150-200
  • 考级费用另算但透明

重点不是花了多少钱,而是你换来了什么——我亲眼见过一个社恐大学生,经过三个月训练,现在带少儿班可威风了!

训练会不会很痛苦?

说实话,第一周确实浑身酸疼。但教练有套"温水煮青蛙"子:

1. 前两周主要练基础动作分解

2. 第三周才开始接触靶具

3. 每月最后节课是游戏日

4. 总在你要放弃时给你个小突破

记得有个140斤的胖小伙,开始连抬腿都困难,现在能连续侧踢20次不喘粗气。教练说这叫"记忆"练着练着就不觉得累了。

安全怎么保障?

这可是家长最关心的问题!集美在这方面做得真挺到位:

  • 所有垫子厚度8厘米起步
  • 新学员强制佩戴护具
  • 每班配1主教练+2助教
  • 急救箱里连冰袋都备着三种尺寸

上周有个小朋友踢靶子不小心摔倒,还没等哭出声,教练已经用"看!飞碟!"招成功转移注意力了...

个人观点时间

我觉得现在人练跆拳道,早就不单是为了防身或考级。在集美见过太多案例:

  • 程序员来治颈椎病的
  • 情侣当约会项目的
  • 大妈组团来减肥的
  • 甚至有个退休大爷专门练特技动作逗孙子

要说最让我触动的是,每次考级通过时,那些学员眼睛里的光——那种"原来我也可以"的成就感,多少钱都买不来。

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