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小升初跆拳道培训课程到底学什么？

来源：公众课时间：2025/9/23 17:32:52 共 2153 浏览

你是不是也好奇，那些穿着白色道服的孩子在垫子上翻滚踢腿时，到底在练些什么？特别是小升初这个阶段，跆拳道课程和成人训练有什么不同？今天咱们就掰开揉碎了讲讲，保证你看完就知道该不该给孩子报班。

12岁左右的孩子就像块海绵，身体协调性和学习能力正处在黄金期。这时候练跆拳道，不光能长个子，还能培养专注力——说实话，这可比逼着孩子死读书强多了。我见过太多案例，原本坐不住的孩子，练了半年后居然能安静写完作业了。

第一关：礼仪教育

第二关：基本功训练

1. 马步冲拳（每天必练）

2. 前踢靶练习（从100次起步）

3. 格挡动作分解（分上中下三段）

刚开始可能会觉得枯燥，但教练有句话说得对："没学会走就想跑？先给我把基础打牢了！"# 进阶训练的秘密武器

等熬过前三个月，课程就开始有意思了。比如这个"球训练"教练会突然扔出不同颜色的球，红色要闪避，绿色要踢中。孩子们玩得开心，其实在练瞬间判断力。还有模拟实战环节，戴着护具对练时，那些平时文静的小姑娘反而特别勇猛...

Q：会不会影响长个子？

A：恰恰相反！拉伸动作能刺激生长板，我们道馆有个孩子一年长了8厘米。

Q：文化课成绩会下降吗？

A：周三周五训练，其他时间写作业。很多学员反而学会时间管理了。

Q：女孩适合练吗？

A：女生占比40%，防身术是必修内容。

Q：多久能考带？

A：正常情况下6-9个月可以考黄带，但急不得。

Q：会变得暴力吗？

A：正规道馆第一课就教"武德"同学会被取消考带资格。

每年有四次考级机会，但别被某些机构忽悠着连续报考。黄带之前的考核重点是基本功，有些孩子动作没达标硬要考，结果在考场哭鼻子。我们教练组的原则是：宁可晚半年，也不要勉强过关。

说到考级费用，这里有个对比表：

见过太多家长带着"拿证书加分"来报名，结果孩子真正爱上这项运动后，加分反而成了最不重要的收获。跆拳道最珍贵的不是腰带颜色，是训练中培养的那股不服输的劲儿。要是你家孩子训练回来喊累，别急着心疼——那说明教练认真负责，这钱花得值。

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