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暑假想学跆拳道？饶平培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 17:33:40 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手凌空踢碎木板的视频？心里痒痒的，但又怕自己韧带硬得像钢筋？或者担心暑假班都是小孩子，成年人去会尴尬？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊饶平暑假跆拳道培训班那些事——特别是给完全没接触过的新手小白。

很多人以为跆拳道就是拼命踢腿，其实白带萌新时期重点根本不是这个。第一周你可能都在练：

有个特别反常识的点：前踢比横踢难！因为要控制脚背绷直的角度，我见过不少学员第一次练完前踢，第二天大腿内侧酸到上厕所都蹲不下去...

去年暑假我表弟报的XX道馆（就不说具体名字了），他们课程安排挺有意思：

```

上午班：9:00-10:30 少儿班

晚班：19:00-20:30 成人班

```

注意看这个时间差！很多家长不知道的是，晚上成人班经常有大学生和上班族，根本不会出现你想象中在一群小朋友中间鹤立鸡群的尴尬场面。

价格方面嘛，去年暑期特惠是：

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：这么说吧，我们班有个程序员小哥，入职体检时医生说他"像40岁大叔"后居然能旋风踢了。关键看教练会不会根据个人情况调整训练强度。

Q：会不会很暴力啊？

A：现代跆拳道早就不提倡蛮力了。现在考核有个指标叫"技术完成度"简单说就是看动作的精准度而非力量。我见过最夸张的是个50多岁阿姨，她的前踢动作标准得像教科书，虽然木板纹丝不动...

Q：暑假两个月能学到什么程度？

A：按每天1.5小时训练量算：

选培训班重点看三点：教练是否持证（要国家体育总局发的）、垫子厚度（至少5cm）、有没有空调（夏天练功房像蒸笼你懂的）。别被那些挂着"正宗"的忽悠了，其实国内大部分教练都是本土培养的——就像兰州拉面也不全是甘肃人开的对吧？

最后提醒下，第一次课千万别穿牛仔裤去，别问我是怎么知道的...

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