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永丰哪里可以学跆拳道？新手入门指南看这篇就够了

来源：公众课时间：2025/9/23 17:33:55 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的想试试？或者单纯想找个地方锻炼身体，顺便学点防身术？永丰其实藏着不少靠谱的跆拳道馆，但怎么选才不会踩坑？今天咱们就掰开揉碎了聊，特别适合完全不懂行的小白。

先泼个冷水——别看广告里教练个个黑带九段，有些地方压根连正规资质都没有。重点来了：选跆拳道馆得看这三样：

1.有没有WTF（世界跆拳道联盟）或ITF（国际跆拳道联盟）认证

2.教练是不是持证上岗（至少黑带三段以上才够教成人）

3.场地安全措施（地垫厚度低于5厘米的直接pass）

城东体育馆跆拳道班

老牌机构了，教练是省队退役的，特点是特别抠基本功。缺点是周末人巨多，像下饺子一样。价格倒是实惠，半年卡2880，送一套道服。

青少年活动中心

名字听着像只收小孩？其实他们成人班去年刚开，环境新器材好。有个姓金的朝鲜族教练，腿法教得贼细，就是说话带口音得仔细听。

商业街的极武道馆

最近广告打得凶，实际去试过课。最大的优势是时间灵活，晚上九点还有课，适合加班族。不过小班课要加钱，预算充足的可以考虑。

Q：我骨头硬/年纪大还能学吗？

A：跆拳道不是杂技！我见过50岁阿姨从白带考到蓝带。柔韧性可以慢慢练，关键是动作标准。

Q：会不会很贵？

永丰行情价大概这样：

Q：要买哪些装备？

刚开始只需要道服+护具（建议淘宝买，比馆里便宜一半）。千万别急着买什么比赛用鞋，90%的人根本用不上。

Q：多久能踢断木板？

别被短视频骗了！正常训练的话，三个月能学会前踢、横踢就不错。那些酷炫的旋风踢？至少练两年再说。

Q：会不会受伤？

实话实说，青一块紫一块难免。但骨折这种严重伤害，只要教练负责、热身充分，概率比骑电动车还低。

试课千万别怕丢脸！我见过太多人因为第一节课跟不上就放弃。记住啊，所有教练都是从小白过来的，他们更在意你的态度而不是天赋。对了，如果遇到那种一直催你买课的，转身就走别犹豫——正经道馆靠的是教学留住人，不是销售话术。

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