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经世龙城跆拳道培训班全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/23 17:34:45 共 2153 浏览

别被电视里那些飞檐走壁骗了！正经跆拳道分两种：

经世龙城的教练老张说："咱这儿70%学员最初连横叉都下不去，三个月后居然能踢过头顶，你说神不神奇？"###二、为什么选这家培训班？

1.地理位置绝了：地铁3号线龙城站D口出来，走两步就到，下班赶课完全不慌

2.护具全是韩国进口：特别是那个护裆...你懂的，关键部位必须保护好

3.分班特别细：

有个真实案例：程序员小王来的时候含胸驼背像只虾米，半年后参加公司年会表演540°回旋踢，把行政小姐姐吓出表情包。

典型的周三晚上课程表长这样：

1.15分钟关节激活（相信我，不热身第二天会酸到哭）

2.30分钟腿法特训：

最逗的是练品势要背口诀，什么"天地人"才套路，记不住动作的学员全靠瞎比划，场面堪比广场舞battle。

有个冷知识：黑带不是终点，段位越高越要学裁判知识和教学法，我们馆最年轻的四段教练才26岁。

1. 别急着买装备，先蹭馆里的公共道服试三节课

2. 记录每次踢腿高度，手机拍视频对比进步特别明显

3. 偷师小技巧：提前10分钟到馆，看高级班训练能学到不少细节

最后说句掏心窝子的，跆拳道最迷人的不是能踢多高，而是发现自己比想象中更耐造。上周看见60岁的李阿姨在练旋风踢，我默默把"年纪大了"这个借口咽了回去...

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