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上海环球港跆拳道培训指南与实战心得

来源：公众课时间：2025/9/23 20:19:24 共 2153 浏览

你知道吗？为什么越来越多白领下班后直奔跆拳道馆？在上海环球港这个潮流地标里，藏着一家让菜鸟变高手的跆拳道基地。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，新手到底该怎么选道馆、怎么练功夫——放心，绝对不说那些玄乎的术语！

先说重点：交通方便！3/4/13号线直达，对加班族太友好了。记得上个月有个程序员小哥跟我说："7点下课还能赶上公司楼下的末班车，这地理位置简直救命！"硬件：

Q1：我骨头梆硬能练吗？

哈，我们馆长38岁才开始练，现在能劈叉！关键看教练会不会教。这里的李教练有套"面条拉伸法"上次把个钢筋工都教得能踢过头顶。

Q2：会不会被老学员欺负？

想多了！分级训练制了解一下：

Q3：装备怎么买不踩坑？

建议先租后买！道馆提供：

1. 30元/月的入门套装

2. 500元押金可试穿高端道服

3. 双十一集体团购能省小一半

早上7点的特训班最有意思——你会看到穿西装打领带的投行男，和跳完广场舞的阿姨一起练侧踢。上周亲眼见证了个名场面：某基金经理踢木板太激动，把AirPods都甩飞了还在喊"一次！"课程安排很有讲究：

王姐（练了半年的会计）说漏嘴："千万别信'一个月包过黄带'的鬼话！我见过最快的是外卖小哥，人家天天送完餐加练一小时，三个月才考过的。"几个容易栽跟头的地方：

知道为什么很多家长带孩子来吗？除了强身健体，这里还能：

最后说句掏心窝子的：跆拳道这玩意儿吧，说到底是和自己较劲。在环球港道馆最打动我的，是每次下课都能看见——穿高跟鞋的姑娘和拄拐杖的大爷，互相鞠躬说"下次再战"。这大概就是上海这座城市最带劲的地方，你说呢？

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