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巴马县圣武跆拳道培训全攻略：从小白到高手

来源：公众课时间：2025/9/23 20:21:56 共 2153 浏览

先解决最基础的疑问：跆拳道不是打架！它其实是韩国国技，融合了格斗技巧和礼仪教育。圣武的道馆里，孩子们第一课学的不是踢腿，而是鞠躬——对教练鞠躬、对队友鞠躬、甚至对场地鞠躬。你说神奇不？

在巴马县七八家道馆里，圣武的学员续费率能到85%，肯定有两把刷子。我观察下来主要有这几个杀手锏：

1. 教练团队够硬核

主教练李师傅拿过全国锦标赛亚军不说，关键特别会教小孩。有次看见个哭鼻子的小学员，人家蹲下来说了两句话，孩子就破涕为笑开始压腿了。

2. 课程设计有门道

不像有些地方上来就教高踢腿，圣武把12节课分成：

3. 安全措施到位

地面铺着5厘米厚的专业垫子不说，每班最多8个学员，教练看得过来。开业至今零骨折记录，这个真得竖大拇指。

刚开始接触跆拳道，容易犯几个迷糊：

×装备越贵越好

其实200块的道服和800块的，新手根本感觉不出差别。圣武还提供首月免费租用服务，挺良心的。

×必须从小学起

他们道馆有个45岁的大叔学员，现在黄带考得比某些年轻人还溜。年龄真不是问题，关键看你想不想练。

×练久了会变暴力

正好相反！黑带老学员跟我说，现在遇到冲突反而更冷静，因为知道自己有能力控制局面。

说说我印象最深的小学员阿杰。刚来时是个小胖墩，跑两步就喘，现在不光瘦了15斤，去年还拿了市级少儿组铜牌。他妈妈说得特实在："比补习班便宜，效果比减肥药靠谱。"上班族王姐，本来肩颈酸痛严重，练了半年后跟我说："加班到10点，脖子都不带酸的。"，这效果不比按摩仪香吗？

如果你在犹豫要不要报名，我的建议是：

1.先试后买：圣武提供3次免费体验课，别不好意思去

2.定个小目标：比如先考到黄带，完成就奖励自己新道服

3.组团更划算：2人同行打9折，4人团直接8折优惠

4.坚持3个月：任何运动都要时间发酵，别练两次就说没效果

最后说句实在话，在巴马县想学正儿八经的跆拳道，圣武确实是个靠谱选择。价格透明没套路，教练不摆架子，最重要的是——他们真能把零基础小白教出模样来。不信你去道馆墙上看看那些学员的前后对比照，变化大得吓人。

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