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曲靖云建跆拳道培训：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/23 20:22:43 共 2154 浏览

“不就是穿着白衣服比划动作吗？”这话对了一半。跆拳道核心其实是“礼义廉耻”精神，技术层面主要分三块：

云建教练常说：“动作标准比力度重要一百倍”，他们这儿特别注重基本功，毕竟地基打不好，楼盖高了准塌对吧？

说实话，曲靖跆拳道馆不少，但云建确实有点不一样：

1.不搞速成班：有些地方一个月就发黄绿带，这儿必须按国际标准考级

2.教练真会教：王教练带出过省青少年组冠军，最擅长把复杂动作拆解成“吃饭拿筷子”这种比喻

3.安全第一：垫子厚度5cm，比行业标准厚20%（去年零严重受伤记录）

有个真实案例：9岁的小学员刚来时连马步都蹲不稳，半年后居然在市里比赛拿了铜牌——他妈妈说关键是教练发现了孩子左右腿力量不平衡的问题。

我见过太多人带着错误认知开始练习，结果半途而废：

记得第一次体验课，有个大哥死活要学后空翻，教练直接怼：“您先能单腿站稳30秒再说吧！”这话虽然直白，但确实是真理。

除了能防身，这些隐性福利可能你想不到：

有个特别有意思的现象：云建成年学员里，程序员占比特别高。问过才知道，他们说“写代码和练品势都需要绝对专注”，这角度还挺新鲜。

完全不用担心！云建的分阶段教学是这样的：

1.适应期（1-2周）：主要练呼吸节奏和基础站姿

2.入门期（1个月）：学习前踢、横踢等5个核心动作

3.提升期（3个月后）：根据个人特点专攻某个方向

费用方面嘛，年卡折算下来每天不到一杯奶茶钱——当然你要是就体验几次，也有98元的周卡可选。

要说个人观点，我觉得现代人太需要这种“肢体+精神”的双重锻炼了。特别是看到云建那些学员，从畏畏缩缩到自信满满的样子，这哪是学武术，分明是重塑性格啊！

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