位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 潍坊坊子跆拳道培训学校全攻略：从入门到精通
你是不是经常在电影里看到那些帅气的跆拳道动作，心里痒痒的也想学？或者觉得自家孩子整天抱着手机，想找个既能锻炼身体又能培养意志力的运动？潍坊坊子跆拳道培训学校可能就是你要找的地方。今天咱们就来好好唠唠这个。
先别急着报名，咱得搞清楚这玩意儿是干嘛的。跆拳道可不是简单的踢踢打打，它可是正儿八经的奥运会项目。简单来说就是用腿法为主，拳法为辅的格斗技。
几个关键点：
你看啊，这跟街头打架完全不是一回事。每次训练前都要向教练和场地行礼，讲究得很。
潍坊这边教跆拳道的地方不少，但坊子这家确实有点东西。我观察过他们的训练，说几个实在的优点：
1.教练靠谱：主教练是国家队退役的，带出过好几个省级冠军。不是那种随便考个证就敢教课的。
2.课程科学：分龄分班特别细，5-7岁一个班，8-12岁一个班，成人班又分初级和进阶。
3.价格透明：没有隐形消费，装备可以自己买也可以在学校买，不强求。
上周我去参观，正好碰到他们在做月度测试。小学员们一个个虽然满头大汗，但眼神特别专注，看得出来是真喜欢。
这么说吧，只要医生没说不让剧烈运动，基本都能学。我见过最小学员5岁，最大的有50多岁的。关键看你想达到什么目标：
说实话，任何运动都有风险。但正规道馆的安全措施很到位：
他们这开业8年，最严重的伤就是肌肉拉伤，骨折什么的从没发生过。
这个得看个人。一般来说：
不过要提醒啊，别指望速成。跆拳道讲究的是循序渐进，急不得。
在潍坊属于中等价位。举个例子：
比健身房私教便宜，但比广场舞贵点。个人觉得性价比还行。
刚开始就三样：
1. 道服（200-300元）
2. 护具（对打时才需要）
3. 水壶（训练量大，补水重要）
其他像脚靶、沙袋这些道馆都有，不用自己买。
以儿童班为例，一节90分钟的课大概是这么安排的：
1.礼仪环节（10分钟）：鞠躬、宣誓这些
2.热身运动（20分钟）：跑步、拉伸
3.基础训练（30分钟）：踢腿、步伐
4.技巧练习（20分钟）：两人一组对练
5.放松总结（10分钟）
成人班会增加体能训练，强度更大些。周三周五晚上还有特训课，专门练竞技技巧。
作为过来人，说几句掏心窝子的话。学跆拳道最重要的是坚持，别想着三天打鱼两天晒网就能出成绩。潍坊坊子这家学校的氛围不错，学员们互相鼓励，教练也负责，适合长期学习。
不过要提醒的是，别被那些"三个月黑带"的广告忽悠。正规考级至少要两年才能到黑带，速成班教出来的都是花架子。我见过太多人开始热情高涨，练了两个月就放弃的，真没必要浪费这个钱。
最后说句实在的，现在孩子普遍缺乏运动，与其让他们在家玩手机，不如送来学跆拳道。既能强身健体，又能培养抗压能力，这笔投资绝对值。成年人也一样，工作压力大，来踢踢腿出出汗，比喝酒解压健康多了。
潍坊坊子跆拳道培训学校的地址在坊子区凤凰大街，周末都有体验课，感兴趣的话建议先去试听一节。记住啊，选培训机构最重要的不是价格，而是安全和专业度。
9月20日 
3282 浏览
9月20日 1547 浏览
9月20日 3248 浏览
8月22日 2405 浏览
8月22日 2305 浏览
8月22日 2283 浏览
9月11日 1242 浏览
9月7日 3541 浏览
版权说明：
