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来源:公众课     时间:2025/9/23 20:24:19     共 2153 浏览

一、跆拳道到底学个啥?

很多人第一反应是"木板"啊,跆拳道核心是"礼义廉耻"修炼。萧山正规道馆通常分三块教学:

  • 白带到黄带:练基本功(马步冲拳、前踢啥的)
  • 绿带到蓝带:学组合动作(比如横踢接后旋踢)
  • 红带到黑带:搞实战对抗

举个真实例子:彩虹大道那家"正道馆"的学员小王,刚开始连劈叉都下不去,三个月后居然在校运会上拿了表演赛冠军——你看,坚持就有惊喜!

二、萧山培训班怎么选才不踩坑?

1. 看资质认证

重点查两样

① 教练是否持有韩国国技院认证证书

② 道馆有没有挂WTF(世界跆拳道联盟)的铜牌

像市心北路"极武道"的馆长,以前可是拿过全国锦标赛亚军的,这种教练教出来的动作特别标准。

2. 体验课别偷懒

建议至少试听3家,注意观察:

  • 小朋友班有没有游戏环节?(太严肃的容易劝退)
  • 成人班会不会教防身技巧?(实用性能坚持更久)
  • 垫子厚度够不够?(薄垫子练摔法容易受伤)

三、新手常见问题自问自答

Q:30岁了还能学吗?

A:放心!金城路上"武堂"收了个45岁的大叔学员,现在都能做540度回旋踢了——当然人家每天加练1小时。

Q:会不会很贵?

萧山行情价给你参考:

  • 儿童班:1800-2500元/学期(16节课)
  • 成人班:200-300元/单次私教
  • 划算套餐:6800元全年通卡(送道服+护具)

提醒下,遇到喊价5000一学期的要留个心眼,可能是搞竞赛培训的。

四、个人血泪建议

1.别贪便宜买二手道服:汗渍洗不干净会有异味,真的...别问我怎么知道的

2. 每周至少去两次:肌肉记忆需要重复刺激

3. 考级不用急:有些道馆催着考级赚报名费,其实黄带前根本不需要考

最后说句掏心窝的:跆拳道不是比谁踢得高,而是看谁能笑着坚持到最后。萧山地铁2号线沿线好几家良心道馆,挑个离家近的,先动起来再说嘛!

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