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跆拳道小白如何快速入门丰都体育场培训？

来源：公众课时间：2025/9/23 20:24:50 共 2153 浏览

你是不是总刷到那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬得像钢筋？或者听说丰都体育场最近开了跆拳道班，但连"横踢"和"侧踢"分不清？别急，今天咱们就用菜鸟能听懂的大白话，把这事儿掰扯明白。

先扔个硬核数据：丰都体育场跆拳道馆的教练团队里，有3个拿过全国锦标赛奖牌的，他们最擅长的就是把四肢不协调的普通人——对，说的就是你——训练成能劈木板的高手。下面这些干货，建议拿小本本记好。

跆拳道到底练个啥？

很多人以为就是瞎踢腿，其实人家正经分三大块：

丰都体育场有啥特别？

他们家的训练场铺的是专业缓冲垫，摔十次都不带淤青的（亲测有效）。更关键的是课程分级特别细：

1. 纯小白班：从怎么系道带开始教

2. 青铜班：已经会基本腿法的

3. 进阶班：要参加比赛的

教练老刘跟我说过个大实话："很多人觉得跆拳道危险，其实比广场舞扭伤腰的概率还低。"他们那儿最受欢迎的恰恰是30多岁的上班族，下班后来发泄压力的。

装备怎么选不踩坑？

这里直接给你列个必买清单和可选项对比：

有个学员试听课穿瑜伽裤来的，结果高踢腿时"啦"一声...你懂的。所以第一次来穿运动裤就行，确定要长期练再买专业道服。

学费是不是很贵？

这么说吧，丰都体育场价格比商业健身房便宜，但比公园大爷教的贵。具体分三档：

重点来了！他们每个月1号开放10个助教名额，帮着整理器材就能免学费，这个羊毛不薅白不薅。

常见问题快问快答

Q：筋硬得像钢筋能练吗？

A：我们馆50岁的会计大姐现在能劈叉，你说呢？

Q：会不会被老学员欺负？

A：跆拳道最讲究礼仪，老鸟带菜鸟是传统。

Q：多久能踢碎木板？

A：平均3个月，但建议别急着显摆——上周有个心急的学员踢偏了，现在还在给自家茶几赔钱。

最后说句掏心窝的，别信那些"7天速成"的鬼话。丰都体育场这些教练最让人佩服的不是奖牌，是他们会盯着你反复练同一个动作直到想吐。不过当你第一次成功用回旋踢扫到靶子时，那种爽感绝对值得。

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