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上海奉贤跆拳道体育单招培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:50:39 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次听说“体育单招”这个词的时候，我跟你一样懵——这玩意儿跟普通跆拳道班有啥区别？是不是得先会侧空翻才能报名？今天咱们就用最糙的大白话，把奉贤这几家搞体育单招的跆拳道机构扒个底朝天。

先泼盆冷水：如果你指望三个月速成黑带去打架斗殴，现在就可以关页面了。但要是想靠跆拳道弯道超车上大学，或者给娃多铺条升学路，那这篇可能值你未来三年少走的弯路。

这可不是兴趣班！简单说就是国家给二级运动员开的升学VIP通道。去年奉贤有个小子靠着跆拳道单招，文化课比分数线低了150分照样进211，他教练现在还在各机构宣传栏上挂着呢。

重点来了：

（掏出小本本）我潜伏了四家机构试课，发现水不是一般的深。先说某家挂满锦旗的，教练张口就承诺“包过单招”，结果训练场连测功仪都没有。反倒是巷子深处那家没招牌的，墙上贴着最近五年学员录取名单，仔细看还真有上海体院的。

选机构看这些就够了：

1.看资质：教育局+体育局双备案的才算数

2.看场地：至少要有两个标准比赛垫子大小

3.看教练证：带出过单招学生的优先考虑

4.看课程表：周六日突击训练的八成是坑

（揉着老腰说）我亲眼见过165斤的胖墩，用八个月练到能踢260度高位横踢。但别高兴太早，教练说了大实话：“柔韧性可以硬拉，体能可以硬练，但要是连压腿都哭爹喊娘，趁早改练围棋。”

自问自答时间：

Q：骨头都硬了还能练？

A：18岁前都是橡皮泥，25岁前是橡皮擦，再往后...建议主攻文化课吧

Q：每天要练多久？

A：备考期每天3小时起，相当于打两份兼职的强度

Q：会不会耽误学习？

A：见过早上5点背单词的体育生吗？他们时间管理能当教科书

（突然压低声音）别信什么“29800包过”，正规机构都是基础费+测试费+赛事费分开算。奉贤这边行情价大概是这样：

最后说句招骂的大实话：要是孩子文化课能考400分以上，真没必要来吃这个苦。但要是运动神经发达又坐不住教室的，这条野路子可比艺考实在多了——至少不用买天价画具对吧？

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