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兰州跆拳道拳击培训班在哪里适合零基础新手？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:51:11 共 2153 浏览

你是不是刷手机时总看到别人练跆拳道后空翻的视频特羡慕？或者被拳击手擂台上的爆发力震撼过？其实兰州藏着不少适合小白的格斗培训班，今天咱们就掰开揉碎了聊聊——特别是那些藏在巷子深处但教练特别耐心的宝藏场馆。

（这里停顿一下...让我想想怎么把搜索词自然塞进去）对了，最近总有人搜"新手如何快速涨粉"其实和学格斗一样——找对师傅比瞎练重要多了。下面这些干货，建议先收藏再往下看。

先说最热闹的城关区，正宁路夜市附近就有三家拳馆特别适合小白。第一家叫"格斗"教练以前是省队退下来的，教小孩特别有一套；第二家"悍马搏击"藏在居民楼二楼，虽然场地小但价格便宜；第三家...（挠头）名字突然想不起来了，反正门口有棵大槐树。

重点来了：

转到七里河就有点意思了。西站十字那家"极真空手道"其实也教拳击，日本教练特别严格但进步快。有个冷知识——他们垫子下面铺的是正宗榻榻米，摔起来不疼。不过要提醒的是，这里课程节奏快，纯小白可能会懵。

（突然想到个关键问题）等等，你们是不是更关心距离？这样，列个对比表：

场馆名称	近地铁站	体验课价格	特色
极真	西站D口	9.9元	日式礼仪
拳力觉醒	小西湖站	免费	有女教练

写到这肯定有人要问："说了半天到底该选哪家？"吧...（点根烟思考状）得看你要什么。要是就想出汗发泄，找家便宜的就行；要是冲着黑带去，建议直接雷霆或者极真这种有体系的。

突然想到安宁区还有家新开的，教练会根据你体能调整训练量——对上班族特别友好，早上七点就开课。具体名字...等我翻下聊天记录（键盘敲击声）。哦对叫"星格斗"金牛街后门。

其实吧，兰州这两年格斗馆遍地开花，但能坚持三个月的学员不到两成。建议先买次卡试试，别一上来就办年卡——别问我怎么知道的，衣柜里还有三张没开封的会员卡呢。最后说句掏心窝的：离家近比啥都重要，不信你问那些转让年卡的人。

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