位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 开封跆拳道培训指南：小白也能看懂的门道

开封跆拳道培训指南：小白也能看懂的门道

来源：公众课时间：2025/9/24 10:53:35 共 2153 浏览

你知道为什么开封的公园里总有一群穿白色道服的人"哼哼哈嘿"？没错，他们就是在练跆拳道！作为一个在开封接触跆拳道五年的"老油条"今天咱们就掰开了揉碎了说说这门功夫——特别适合完全不懂的新手看，保证不说那些让人犯困的专业术语。

先别急着系腰带，咱得搞明白这运动是干嘛的。简单来说，跆拳道就是用腿法为主的格斗术，韩国来的（虽然招式里能看到中国功夫的影子）。在开封，你可能会看到两种：

个人觉得吧，竞技的适合想打比赛的年轻人，传统的更适合想强身健体的上班族。不过现在多数培训班都是两者结合着教，这个后面细说。

说到钱这个敏感话题...咳咳，根据我摸过的七八家道馆，行情大概是这样的：

重点来了：别光看价格！有些道馆看着便宜，但把20人塞进一个小教室，你连踢腿都怕碰到人。建议先去试课，看看教练水平、场地大小再决定。

这个问题问得好！毕竟谁都不想遇到那种只会喊"踢"的野鸡教练。根据我和拳友们的实战经验，推荐几个筛选方法：

1.看资质：正规道馆墙上一定挂着中国跆拳道协会的认证证书

2.试课感受：好的教练会先教你正确站姿，而不是一上来就炫技

3.观察老学员：看看他们的动作是否标准，进步是否明显

我常去的龙亭区那家就不错（具体名字就不说了免得太像广告），教练是省队退役的，特别擅长用开封本地话讲解动作要领，比如"侧踢得跟开封灌汤包似的，外松内紧"这种接地气的教学方式，学起来特别快。

这个问题问到我心坎上了！很多培训班宣传时都会强调防身效果，但实际情况是...看你怎么学。

如果只是每周去练两小时套路，遇到歹徒可能还不如撒腿跑得快。但要是认真练过实战对抗的，确实能提升反应能力。去年我们道馆有个女学员，就是用学过的格挡动作挡住了醉汉的袭击——当然，她坚持训练了两年多。

所以别指望速成，任何格斗术都要时间沉淀，这话可能不好听，但是大实话。

完全不会！我们道馆最年长的学员是58岁的超市老板，去年还拿了省里业余组铜牌呢。年龄大的优势在于：

关键是要找到适合自己体能的训练强度。我见过30岁程序员第一次上课就拼命跟20岁小伙比，结果第二天腰都直不起来...何必呢？

刚开始谁没出过糗啊！记得我第一次踢靶时直接把鞋子甩到了教练脸上...现在想想还挺好笑。新手常见问题包括：

真心建议：别太在意别人的眼光，每个老手都是从菜鸟过来的。我们道馆墙上就写着"笑别人不如帮别人"氛围特别好。

买道服这事儿可有讲究了。开封满大街的体育用品店都能买到，但质量参差不齐。建议：

小技巧：第一次买可以找教练代购，通常能拿到团购价。千万别图便宜买那些二三十块的，穿上跟塑料袋似的，踢个腿都能听见"啦"声...

在开封练了这些年跆拳道，最大的感受是——它不只是踢踢打打，更是一种生活方式。早上在清明上河园附近跑步时练练腿法，周末和拳友们切磋后一起去喝胡辣汤，这种充实感很难用语言形容。

如果你正在犹豫要不要尝试，我的建议是：先迈出第一步，找个靠谱的道馆试课。最坏的结果不过是发现自己不适合，但万一爱上了呢？就像我们教练常说的："黑带不是终点，而是新的起点。"这话虽然老套，但确实在理。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。