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江阴市区跆拳道培训班全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/24 10:55:00 共 2155 浏览

简单来说就是用腿法为主的格斗运动，但别被"格斗"到啊！现在培训班教的都是强身健体那套，打打沙袋、练练套路，安全得很。江阴这边主流分两种班：

1.别光看价格：有些便宜班50人挤一间，根本轮不到你练

2.试课太重要了：至少试3家！重点看教练会不会纠正动作

3.装备不用急买：通常前两个月穿运动服就行

4.考级不是必须的：别看广告吹得天花乱坠

5.距离最关键：离公司/家超过3公里的，大概率坚持不下去

我实地踩过点，说几个真实情况：

特别注意：有些机构把"带速成"当噱头，记住啊，正经学至少得三年！

说出来你可能不信，80%的新手第一节课都在学——怎么鞠躬！没错，跆拳道礼仪比招式还重要。接着就是：

1. 15分钟拉伸（疼得龇牙咧嘴）

2. 30分钟基本站姿（比军姿还累）

3. 最后10分钟才让你碰沙袋

根据我的观察，放弃的人里：

个人建议：先定个小目标，比如连续去一个月，后面就成习惯了。

这么说吧，考级就像游戏打怪升级：

但记住！有些机构为了赚钱拼命让你考级，其实证书水分大得很。

太适合了好吗！江阴现在女学员占四成。不过要注意：

我认识个银行小姐姐，学了半年能侧踢1米8的靶子，帅炸了！

学跆拳道真不是为打架，是练那个"精气神"江阴这种小城市，下班后去道馆流流汗，比刷手机强多了。当然啦，要是冲着减肥来的...建议搭配控制饮食，光踢腿可不瘦大腿。

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