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浙江舟山跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:55:14 共 2154 浏览

先说说新手最容易想歪的几件事：

住在不同地方的人还真得讲究：

价格方面我做了个对比表：

区域	均价(月卡)	特色	适合人群
普陀	450元	竞技跆拳道	想考级的年轻人
定海	380元	传统品势教学	中老年养生群体
临城	520元	韩国外教	追求正统的学员
海岛	600元	私人定制课程	时间不固定的渔民

别急着买全套行头，这三件才是关键：

1.护脚背套（50-80元）：预防踢靶时脚趾淤青，舟山潮湿天气选网面透气的

2.运动绷带（15元/卷）：缠手腕防扭伤，嵊泗岛上小卖部都能买到

3.便携水杯（带刻度）：训练时小口补水，普陀山泉水比功能饮料更解渴

道服？建议先穿宽松运动服试课三次再决定。很多舟山学员最后选的不是最贵的，而是最能吸汗速干的——毕竟我们这儿的夏天，训练完道服能拧出半斤水。

这个问题我专门问过新城道馆的金教练，他说咱们海岛居民有先天优势：

有个特别有意思的现象：舟山学员考级通过率比全省平均高22%，可能跟咱渔民"要么不做，要做到底"有关？

Q：多久能踢断木板？

A：正常进度的话，黄带考核时（约3-6个月）就能劈开1cm厚松木板。但重点不是破坏力，而是控制力——舟山道馆考核时会要求木板不碎裂且被踢飞不超过2米

Q：会耽误捕鱼作业吗？

A：嵊泗枸杞岛的渔民学员发明了"船船舱训练法"：用缆绳当阻力带，在甲板上练马步。反而缓解了长期弯腰作业的腰痛

Q：女生练了会变粗壮吗？

A：看看普陀山女警跆拳道队就知道——线条会更紧致，但肌肉维度增长很有限。东港老板娘们练这个主要为了防身和塑形

说到底啊，在舟山学跆拳道最赚的不是技术，是那股子精气神。上周在鲁家峙大桥下看见个七十多岁老爷子打品势，白胡子随着转身踢腿飘起来，比年轻人还利索。要我说，海岛人骨子里的韧劲，配上跆拳道的"礼义廉耻"精神，才是真正的"舟山功夫"

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