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翔英跆拳道培训真实体验与入门指南

来源：公众课时间：2025/9/24 10:56:09 共 2154 浏览

你是不是也刷到过朋友圈里小朋友穿着白色道服踢腿的帅气视频？或者在地铁站看到过"翔英跆拳道暑期班火热招生"的广告牌？今天咱们就来唠唠这个听起来很酷的运动培训到底靠不靠谱。

先说结论：作为体验过三家不同道馆的老学员，翔英确实有它的独到之处，但也不是完美无缺。下面我就从新手最关心的几个角度，掰开了揉碎了给你讲讲。

刚走进翔英的第一印象——嚯，这垫子真厚实！不像有些道馆为了省钱用薄垫子，他们家用的是比赛级缓冲垫，摔上去跟倒在沙发上似的。不过通风系统差点意思，夏天下午的课要是空调开小了，练完浑身湿透像从水里捞出来的。

器材方面挺全乎：

重点来了啊！教练团队分三个档次：

1.黑带四段的王教练（教学总监），省比赛裁判，动作讲解那叫一个细

2. 普通黑带教练，基本功扎实但缺乏点激情

3. 助教主要是体院实习生，带小孩还行

有个细节挺打动我：每次踢靶练习前，教练都会挨个检查学员的脚踝绷带。上次我绑得松了点，李教练当场就蹲下来帮我重新缠，这服务在连锁道馆里真不多见。

新手最怕啥？跟不上进度呗！翔英把课程分成：

萌新班特别适合小白，第一周就教怎么正确摔倒（别笑，这个超重要！）。我见过不少道馆急着教炫酷动作，结果学员连基础站姿都是歪的。

不过他们家的课时安排有点迷，周末黄金时段老是排体能训练，好些上班族抱怨练完腿抖得踩不动油门。

拿北京分馆举例（2025年最新价目）：

课程类型	单价	买50节送
常规课	180	3节
私教课	380	护具一套

比街边小馆贵20%左右，但比同级别的连锁品牌便宜。注意啊，考级费是另算的，从白带到红黑带大概要准备2000-3000预算。

采访了五个不同阶段的学员：

- 张妈妈（6岁学员家长）："以前见生人就躲，现在敢主动表演侧踢了" 程序员小李："效果比健身房好，就是柔韧性训练太虐" 大学生小王："纠正了我七年驼背的习惯"贴吧里有吐槽考级通过率的，这个后面细说。

1.道服选购：建议直接买馆里的（280元/套），淘宝便宜货洗三次就起球

2.课时记录：他们家是电子打卡，上次系统崩溃差点丢了我8节课时

3.隐藏福利：每月最后一周有免费家长防身术教学

说到考级那个事，确实有学员反映通过率忽高忽低。我特意问了内部人，主要看当期考官是谁——如果是总部的评审，标准会严很多。建议避开寒暑假的考级场次。

很多人觉得跆拳道是小孩玩的，其实...

我们办公室三个同事组团报的名，现在午休时间都在走廊比划格挡动作。

如果...

最后说个真事：上周亲眼看见六十岁的陈阿姨在练习场完成劈叉，惊得我矿泉水都掉了。教练说她零基础练了两年，现在能踢到一米八的靶。所以啊，关键不是选哪个道馆，而是能不能坚持。

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