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来源：公众课     时间：2025/9/24 21:27:46     共 2153 浏览

一、项目核心价值解读

1.1 为什么选择跆拳道？

数据显示，坚持跆拳道训练的大学生：

受益维度普通学生跆拳道练习者差异率
体测合格率72%94%+22%
心理抗压能力中等较强提升35%
作息规律性41%68%+27%

1.2 差异化定位

不同于商业道馆（这里要强调），我们主打"结合"- 武道精神与思政教育的结合

  • 段位考核与学分认定的结合
  • 日常训练与校园安保志愿者的结合

二、课程体系设计

2.1 阶段式教学地图

```markdown

| 阶段 | 周期 | 核心目标 | 标志性成果 |

|--------|--------|--------------------------|-------------------------|

| 白带期 | 8周 | 基础步法+礼仪规范 | 通过礼义廉耻理论考试 |

| 黄带期 | 12周 | 腿法组合+防身技巧 | 校园安全演练示范员资格 |

| 绿带期 | 16周 | 竞技战术+教学辅助 | 可担任新生班助教 |

```

2.2 特色模块

  • 晨练特训：每周二四6:30-7:30（对...就是专治赖床）
  • 情景防卫课：模拟夜间独行、电梯遇险等场景
  • 段位论文：要求结合专业撰写（比如《跆拳道旋风踢的生物力学分析》）

三、执行保障措施

3.1 风险控制

所有教练必须持有"证"（停顿一下）：

1. 国家跆拳道教练资格证

2. 高校应急救护培训证

3.2 成本控制方案

利用体育馆非高峰时段（划重点），器材采购采用"学校补贴+校友捐赠"...

四、效果评估体系

采用三维评估法：

1. 技能考核（占比50%）

2. 理论答辩（占比30%）

3. 日常德育分（占比20%）

（思考状）可能有人会问：受伤了怎么办？我们设置了"三重防护"

- 前两周强制佩戴护具

- 每20人配1名安全员

- 与校医院建立绿色通道

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