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> 教育资讯 > 技能培训 > 天津和平区跆拳道培训班适合零基础成人吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬了学不会？今天咱们就掰开揉碎聊聊——天津和平区跆拳道培训班和宜阳县成人班到底该怎么选，尤其给那些连道服正反面都分不清的小白指条明路。
先泼盆冷水：成年人才是最该学跆拳道的群体！办公室坐出来的腰肌劳损、熬夜熬出的反应迟钝，这些都能在训练里找到解药。不过别急，看完下面这些干货再决定要不要报名。
价格陷阱
有些馆子把学费压得极低，但进去后发现：
天津和平区某连锁机构就玩这套路，表面1980元/年，实际三年才能学完基础课程。反观宜阳县的社区道馆，虽然装修朴素，但3680元包到黑带初段，连比赛报名费都包含在内。
教练资质
重点看三点：
1. 是否持有国职资格证书
2. 有没有带出过省级以上选手
3. 教学时会不会说人话（这点太重要了）
上周暗访某家挂着"教练"招牌的，结果发现是个延边小伙用韩剧台词教学。而宜阳县的王教练虽然普通话带口音，但教了20年，连老太太都能教会侧踢。
别被那些720度回旋踢唬住！成人训练核心就四件事：
防身反应：停车场遇袭时怎么用手包格挡
体态矫正：专门治电脑脖的颈部拉伸法
爆发力：抱孩子爬六楼不喘的腿部训练
减压：对着沙袋喊老板名字的合法途径
天津和平区精英班搞竞技体育那套，每天练到吐。宜阳县的夜训班就实在多了，教你怎么用公文包挡酒瓶，这才是成年人该学的生存技能。
Q：骨头硬了还能劈叉吗？
A：32岁的会计李姐在宜阳馆练了半年，现在能劈竖叉——虽然离地还有二十公分，但够吓唬家里熊孩子了。
Q：会不会被小朋友吊打？
A：天津馆的成人班单独分场地，倒是见过45岁大叔用经验碾压12岁蓝带，毕竟成年人更懂怎么"合理利用规则"
Q：多久能实战？
A：现在正规道馆禁止速成班，但三个月后你能：
最后说句掏心窝的：别纠结"哪个馆最好"试课！和平区某馆提供免费体验课，结果学员发现垫子有霉味；宜阳县虽然要收50元试课费，但送保险还包接送。有些选择啊，得用脚投票。
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