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奥体跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:27:53 共 2154 浏览

你是不是也在纠结要不要报跆拳道班？特别是看到奥体中心那些穿着道服的人踢腿转身特别帅，心里痒痒的但完全不懂行？别急，今天咱们就用最糙的大白话聊聊这事——奥体跆拳道班到底香不香？毕竟谁的钱都不是大风刮来的，尤其对"跆拳道和广播体操哪个运动量大"都分不清的小白来说...

（突然想到上周还有个妹子私信问我："会不会嫌我韧带硬得像钢筋？"这问题简直问到我心坎里了，后面细说）

误区1：必须身体软得像橡皮人才能学

真实情况是：我们班有个程序员老哥，第一次前踢时差点把自己腰闪了，三个月后居然能劈叉！教练说成年人韧带确实硬，但跆拳道60%动作根本不需要大劈叉，比如最常用的横踢、侧踢，关键是发力技巧。

误区2：会被老学员欺负

实测奥体的分班制度：白带（纯萌新）、黄带（会三种腿法）、绿带（能实战）绝对分开练。有次黄带班的想和我们白带班"交流"直接瞪眼："回去！别吓着新生！"# 价格装备这些破事

比较过五家机构后，奥体的收费算是中等偏上：

必备装备清单：

1. 道服（别买带闪片的！教练看到会吐血）

2. 护齿（超市儿童款就行，成人款太厚）

3. 护裆（男生必买！别问为什么...）

王教练（黑带四段）有句名言："交钱是来学本事的，不是来当我祖宗的。"但实际教学时：

最让我意外的是，有次踢靶总踢不准，教练居然说："你先去玩会儿蹦床？找找腾空感觉"——这操作太接地气了！

1. 前两周大腿会酸到蹲不下马桶（别笑！真事！）

2. 道服洗完绝对不能暴晒（别问我怎么知道的）

3. 考级费用不含在学费里（黄带考绿带要交380）

4. 实战课可以拒绝参加（但看着别人打确实手痒）

上个月有个插班生，上了两节课就退费了，原因是"和抖音里演的不一样"如果你要问我的看法——值！但别指望变成李小龙。能瘦腿是真的（我三个月大腿围少了3cm），能防身也是真的（昨天电梯里遇到醉汉，下意识摆出的格斗式把对方吓退了）。

最后说个冷知识：奥体更衣室的热水器是去年新换的，水流冲得能把你背上的痧都冲出来...这细节够实在吧？

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