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孩子暑假沉迷手机怎么办_跆拳道班每天省2小时+提升体能30%

来源：公众课时间：2025/9/24 21:28:23 共 2153 浏览

为什么选择跆拳道作为暑期项目？

现代青少年平均每天使用电子设备超4小时（2025年教育部数据），而我们的课程通过科学分阶训练可减少屏幕时间50%，同时达成以下效果：

课程阶段规划（6周体系）

*第一周基础奠基期*

*第二至三周素质提升期*

*第四至六周综合应用期*

费用与增值服务

安全防控三重保障

1. 场地均铺设8cm厚度专业垫层

2. 师生配比严格控制在1:8以内

3. 每节课前进行关节激活度检测

据学员家长反馈，参与完整周期训练后，67%的孩子养成了晨练习惯，82%改善了含胸驼背体态。值得注意的是，暑假班特别增加的水中阻力训练（每周六上午）能有效降低膝关节负荷，这是普通培训班少有的设置。

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