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新手如何在鄂尔多斯东胜区选择跆拳道培训？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:29:30 共 2154 浏览

你是不是经常刷到跆拳道酷炫的踢腿视频，心里痒痒想试试？或者听说学跆拳道能防身减肥，但又担心自己骨头硬、韧带差跟不上？别急，今天咱们就聊聊鄂尔多斯东胜区跆拳道培训那些事儿——特别是给完全零基础的小白指条明路。

为什么东胜区的跆拳道馆越开越多？

最近两年，东胜区商场周边突然冒出来好多家跆拳道馆。其实这和三个原因分不开：

不过你可能会问：这么多道馆，价格从80元/节到300元/节都有，差别到底在哪？

道服一穿就是跆拳道？先搞清这三大流派

推门进去发现教练教的内容完全不同？可能是碰到了不同流派：

1.ITF派：朝鲜军方开发的原始版本，动作凶狠，实战性强

2.WTF派：奥运比赛标准，讲究高踢和得分技巧

3.GTF派：改良版，适合健身塑形

东胜区目前主流是WTF体系，但万达金街那家"极武道"教的是ITF+巴西柔术混合流派，想学真功夫的可以去试试。

新手最关心的五个灵魂拷问

Q：骨头都硬了还能拉韧带吗？

A：放心！我们馆里35岁的大姐经过三个月训练，现在劈叉比很多学生还标准。重点是要用"拉伸法"千万别硬压。

Q：会不会被教练当沙包打？

好道馆会有分级对抗制度。比如铁西公园对面的尚武联盟，白带学员只用护具对练，黄带以上才允许轻度身体接触。

Q：多久能考到黑带？

按每周训练3次计算：

不过说实在的，黑带只是开始。我们馆主黑带四段，现在还每天练基本功。

价格陷阱预警

看到"999元包考黑带"的广告快跑！正规考级要交韩国国技院认证费的，光这个成本就不止一千。东胜区靠谱道馆的收费大致这样：

特别注意那些要求一次性交三年费用的，去年就有两家跑路的。

装备怎么选才不交智商税？

初学者真不用买3000多的比赛级道服！记住这个购物清单优先级：

1. 护齿（必须定制款，超市卖的没用）

2. 护裆（男女都需要）

3. 护脚背（预防踢靶时骨裂）

4. 道服（180元左右纯棉款足够）

东胜区推荐去百货大楼5楼的"武极装备"买，老板是退役运动员，会帮你调整护具松紧度。

小编最后叨叨两句

亲眼见过太多人因为选错道馆放弃跆拳道。其实吧，与其纠结哪个馆长头衔多，不如直接去试课——好的教练应该在第一节课就教你"如何正确摔倒"而不是急着卖课。对了，记得穿弹性好的长裤去试听，别像我当初傻乎乎穿牛仔裤，踢腿时直接开裆...（这段黑历史求别传）

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