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濮阳张海村跆拳道培训全攻略：小白入门指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:30:34 共 2154 浏览

先别被那些高抬腿动作吓到，说白了这就是种手脚并用的格斗运动。张海村的教练老李总说："跆拳道不是打架，是教你怎么控制自己"你看啊：

有个真实案例：村里初二学生王小明，原来见人就躲，学了三个月居然敢在班会上发言了——这就是跆拳道"以礼始以礼终"效果。

别的先不说，就冲这三样，值回票价：

1.全橡胶地垫：摔了不疼，真的

2.退役运动员执教：不是野路子出身

3.分龄分班：5岁小孩和50岁大叔不会混在一起练

上周我去看了节体验课，你猜怎么着？隔壁张大娘都跟着比划起来了，虽然动作像在打太极，但人家乐呵啊！

放心！课程分初级、中级、高级。刚开始就是教你怎么安全摔倒，比广场舞强度还低。

这么说吧，比健身房私教便宜一半。张海村本地人还有补贴，一个月不到300块。

首月只需要道服（200元左右），护具啥的培训班都提供。教练原话："又不是去打奥运会，整那么专业干啥？" Q4：女孩子适合吗？

现在班里三分之一是女生！防身术那几招特别实用，有个姑娘用学到的技巧吓跑了骚扰者——这事在村里传遍了。

这么说吧，坚持一个月：

我在村里蹲点半个月，发现几个有意思的现象：

不是吹牛，现在晚上七点，村里最热闹的地方就是道馆。连村支书都说："开禁毒宣传会效果都好。"## 五、你可能不知道的冷知识

跆拳道考级用的色带，在张海村是这样的：

最后说句掏心窝的话：在张海村，跆拳道早就不只是项运动了。它成了大伙儿的社交新方式，是爷们儿比酒量之外的另一种选择，是孩子们放下手机的正当理由。要我说啊，这比发健身卡实在多了。

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