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濮阳聚龙堂跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/24 21:30:35 共 2154 浏览

很多人第一反应是"木板很帅"啊，强身健体才是核心福利。在聚龙堂待过三个月的学员小李，原来爬五层楼喘得不行，现在拎着10斤大米上楼不带歇气的。具体好处可以列几条：

濮阳跆拳道馆不少，但这家有点特别。创始人王教练是国家队退役的，带出过省赛冠军。他们用的训练垫都是比赛级材质，就冲这点，安全系数就比普通健身房高出一截。

最打动人的是教学方式：不搞填鸭式训练，新手前两周就练最基础的站姿和呼吸。用教练的话说："地基打不好，楼盖再高也得塌。"有家长反映，孩子在这里学了半年，写作业坐姿都端正了。

绝对可以！班里最大的学员52岁，现在能轻松完成旋风踢。教练会根据年龄调整训练强度，这点特别人性化。

实话实说，刚开始肌肉酸痛难免。但聚龙堂的热身环节足足20分钟，配合中药泡脚的恢复项目，大多数人都能适应。

入门级道服300块左右，护具可以租用。建议先体验再置办，别急着花钱。

正常训练的话，白带到黄带大概3-6个月。但教练常说："色只是参考，真本事在动作里。" 5. 女生适合练吗？

现在女学员占四成，还专门开设了女性防身术特训课。上周刚有个姑娘用课上学的挣脱术，成功摆脱了骚扰。

他们有个特色"错题本"，教练会把每个人常犯的错误记下来，定期针对性纠正。比如有人总爱撅屁股，教练就让他贴着墙练站姿。

周末常组织户外拓展，上个月去淇河湿地公园训练，边看风景边练招式，比闷在馆里有意思多了。对了，训练后提供的养生茶是秘方，据说能快速消除疲劳。

如果犹豫不决，建议先参加99元的体验月卡。有个银行职员本来就想试试，结果现在每周雷打不动来三次，说比喝酒应酬充实多了。

要提醒的是，别指望三天两头就能劈叉。跆拳道讲究循序渐进，聚龙堂最让人佩服的就是不催着你升级，而是把每个动作嚼碎了教给你。有个在这里学了五年的老学员说得好："的不只是腿法，更是心性。"

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