位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 燕郊跆拳道培训班全攻略：从选址到进阶的完整指南
说到给孩子报培训班，或者自己想学点防身技能，跆拳道绝对是个不错的选择。不过在燕郊这么大的地方，到底哪里能找到靠谱的跆拳道培训班呢？今天我就给大家好好梳理一下。（思考片刻）其实啊，找培训班不能光看距离，还得综合考虑师资、课程、价格这些因素。
先说说大家都关心的地理位置问题。燕郊这几年发展挺快，跆拳道馆也开了不少，主要集中在几个商圈和居民区附近：
| 区域 | 代表道馆 | 交通便利性 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 燕郊镇中心 | 大晟武道馆总馆 | 地铁+公交直达 | 全年龄段学员 |
| 福成四期 | 大晟武道馆分馆 | 社区内步行可达 | 少儿及青少年 |
| 首尔甜城 | 正一跆拳道俱乐部 | 公交专线覆盖 | 成人班为主 |
| 天洋城商圈 | 星云跆拳道馆 | 商场停车场配套 | 亲子课程特色 |
| 燕郊开发区 | 极真会馆燕郊分部 | 企业班车经停 | 上班族晚间课程 |
（挠头）我当初给孩子选培训班的时候，可是把这几家都跑了个遍。大晟武道馆算是燕郊的老牌子了，2011年就开了，中国跆拳道协会指定的考级单位^[2]^。他们总馆在镇中心，分馆在福成四期北区15号楼后边，对住在附近的家长来说特别方便接送。
别看都是教跆拳道，不同道馆的课程设置差别还挺大的。以我家孩子上的大晟为例，他们的课程分为这么几个模块：
1.礼仪培养
每节课开始前都要向国旗、教练行礼，这种"始礼终"的传统让我特别欣赏^[2]^。孩子学了半年后，明显比以前懂礼貌了。
2.基础训练
包括品势（就是套路动作）、腿法练习。刚开始孩子劈腿时疼得直哭，现在都能轻松做到"马"了^[1]^。
3.竞技实战
这是孩子们最喜欢的部分，戴着护具对打特别带劲。不过教练会把安全放在第一位，规则讲得很清楚。
4.特技表演
学到绿带以后，就能练习那些帅气的空中踢板动作了。去年汇报演出时，孩子们表演的回旋踢引来全场尖叫^[3]^。
（停顿）说到考级，燕郊这几家正规道馆都是按中国跆拳道协会的标准来：
- 白带（十级）→ 黄带（八级）→ 绿带（六级）→ 蓝带（四级）→ 红带（二级）→ 黑带（一段）
一般3-6个月可以考一次级，费用在200-300元左右。
结合自己踩过的坑，我总结出几个选班的要点：
1. 看资质认证
一定要找中国跆协的会员单位，这类道馆发的级位证书全国通用。大晟门口就挂着"团中央青年之声体育服务联盟"铜牌^[2]^。
2. 试听体验课
别急着交钱！先带孩子去试听。好的教练会观察孩子的接受程度，像星云道馆的李教练就特别会调动孩子兴趣^[4]^。
3. 班级人数
小班制最好，大晟每个班控制在10-15人^[2]^。人太多的话教练根本顾不过来。
4. 环境设备
垫子厚度、护具质量都要检查。有次我去某家道馆，发现脚靶都开裂了，果断pass。
5. 学员成果
看看往期学员的比赛视频。大晟去年有6个孩子拿了北京市青少年锦标赛名次^[2]^，这种实力说明一切。
（翻出笔记本）整理了几个家长常问的问题：
Q：几岁开始学比较合适？
A：一般5岁以上，能听懂指令就行。太小的孩子专注力不够。
Q：会不会练成"肌肉腿"
A：完全多虑啦！跆拳道反而能帮助塑形，你看那些女教练的腿多匀称^[1]^。
Q：多久能学会防身？
A：掌握基本防卫动作大概需要3个月系统训练^[5]^。但要真正应用还得长期练习。
Q：训练受伤怎么办？
A：正规道馆都配有急救箱，而且前期以基础动作为主，风险很低。
最后分享两个让我特别感动的例子：
案例1：
隔壁单元的小胖，原来性格特别内向。他妈送他来学跆拳道时，这孩子连喊口号都不敢出声。坚持了一年多，现在不仅瘦了十几斤，去年还主动报名参加了少儿组的品势比赛^[1]^。
案例2：
同事女儿初中学业压力大，经常失眠。练习跆拳道后，她说"每次踢完靶子，烦恼好像都跟着汗水流走了"现在这姑娘居然考到了黑带^[3]^。
（看了眼时钟）哎呀，不知不觉写了这么多。总之在燕郊找跆拳道班，记住要选正规机构、亲自考察、多和教练沟通。如果拿不定主意，建议先去大晟武道馆看看，他们提供免费体验课，地址在福成四期北区15号楼后，电话是0316-XXXXXXX（为避免广告嫌疑就不写全了）。
希望这篇攻略能帮到各位家长和想学跆拳道的朋友。要是还有什么疑问，欢迎在评论区留言交流！（突然想起）对了，最近开学季很多道馆都有优惠活动，记得砍价时提我的名字可能...呃...应该不管用，哈哈！
9月20日 
3282 浏览
9月20日 1547 浏览
9月20日 3248 浏览
8月22日 2405 浏览
8月22日 2305 浏览
8月22日 2283 浏览
9月11日 1242 浏览
9月7日 3540 浏览
版权说明：
