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竞合跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:30:53 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但总觉得"玩意儿得从小练吧"？或者搜索过"如何快速涨粉"技能提升攻略，却忽略了身体才是革命的本钱？今天咱们就掰开揉碎聊聊——竞合跆拳道培训班到底靠不靠谱，特别给那些连道服正反面都分不清的小白说点大实话。

先泼盆冷水：别指望三个月能练成旋风腿劈西瓜，但要是你冲着这些来报班...

误区1：跆拳道=打架技术？

说真的，上次看到把跆拳道和街头斗殴划等号的评论，我差点把手机摔了。竞合的教学大纲里明确写着：前12节课都在练马步和礼仪。他们的教练老张有句话特别糙但在理："站都站不稳就想踹人？您那是碰瓷不是练武。"误区2：柔韧性差不能学？

我亲眼见过200斤的学员第一节横叉课直接瘫成表情包，但半年后居然能碰到脚趾了！他们分级训练挺科学的：

别急着被"999元包学会"广告忽悠，这种班往往藏着坑：

1. 集体课人挤人像煮饺子，教练根本顾不过来

2. 所谓考级费比学费还贵（黄带升绿带要交800你敢信？）

3. 护具得单独买，最便宜的脚靶也要150+

竞合的收费模式比较透明：

有个学员偷偷跟我说，他见过教练凌晨三点在朋友圈发训练视频——不是卷，是竞合每月都有教学考核，连续两次不过就降薪。这也解释了为什么他们特别爱揪细节：

不过他们的淘汰机制确实狠，去年就劝退了两个总玩手机的兼职教练。现在留下的基本都是黑带四段以上，有个女教练还拿过全运会铜牌。

Q：三十岁老骨头还能练吗？

A：竞合有个45岁的大叔学员，现在侧踢能踹碎两块叠放的木板。他们有针对成年人的"慢速班"540度后旋踢拆解成八个分解动作。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：除非你往死里练竞技腿法。他们的体型管理课反而会教怎么用跆拳道动作瘦腰，有个学员三个月腰围少了11厘米——虽然她原本是想学防身术的。

Q：考级证书有用吗？

A：要是冲着升学加分就别想了。但竞合的证书在长三角地区道馆通用，跳槽换班能免试部分内容。

上了三个月课的老王跟我说，他现在等电梯都忍不住练马步。要我说啊，竞合最值钱的不是教的技术，是那种"今天比昨天高1厘米"的较劲感。当然，你要是就想拍个踢木板视频发抖音，建议直接淘宝买道具——别浪费教练时间。

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