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长沙哪里可以学成人跆拳道？这篇指南全说清楚了

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:23 共 2153 浏览

可能有人觉得这是小孩子玩的，但其实成年人练跆拳道好处多了去了：

（举个真实例子：我同事老王去年在五一广场附近报班，现在能轻松劈叉，啤酒肚都小了两圈）

五一广场/芙蓉广场周边简直是道馆扎堆区，光是黄兴中路就藏着三家：

麓山南路沿线特别适合学生党和青年教师：

新兴的道馆基本都带智能沙包这种新装备，适合科技控。不过得做好心理准备——往返市区可能要40分钟地铁。

1.试课一定要去：别信宣传视频，自己踢两脚才知深浅

2.看教练资质：至少得是WTF黑带三段以上吧？

3.算隐形消费：道服、护具是不是强制买？考级费多少？

4.观察老学员：如果练了三个月还站不稳，赶紧撤

5.别贪便宜：1999包年的很可能跑路，市场价2500-4000才是正常区间

（说个内幕：有些馆把儿童班和成人班混着教，这种直接pass）

Q：完全没基础会被嘲笑吗？

A：正规道馆都有新手专属区，反而三十多岁来学的特别多，大家都是从同手同脚开始的。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：想多了！跆拳道主要练爆发力不是肌肥大，女生练出来的都是修长线条。

个人觉得啊，长沙现在的跆拳道市场有点良莠不齐。建议先锁定3家备选，周末花半天时间实地转转。记住两个关键：教练是否耐心比道馆装修重要，课程体系完整比赠品多少实在。对了，最近岳麓区新开了家韩国教练执教的馆，据说教法特别适合亚洲人体质，有兴趣的可以去探探店。

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