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30岁后学跆拳道会不会太晚？武汉中年人训练实录

来源：公众课时间：2025/9/25 8:05:47 共 2153 浏览

最近三年武汉新增的成人道馆里，75%都开了"银发特训班"这帮上班族图啥？采访了二十多个学员发现：

（这里插入对比表格）

教练老王说的实在："要你去打奥运，前踢做到60分就能燃脂"

跑遍三镇总结的避坑指南：

1.看垫子厚度：跪姿时膝盖不疼才是及格线

2.试听时重点观察：教练会不会主动调整中年学员的动作

3.警惕低价套路：有些馆把40岁学员和青少年混班教

Q：上课会不会很尴尬？

A：武昌徐东某道馆每周四晚是"大妈专场"有人穿着文化衫就来，踢完组团吃烧烤

Q：多久能见效？

A：汉阳的周哥坚持三个月，皮带扣往里收了两个眼儿——虽然横叉还是下不去

亲眼见过54岁的阿姨侧踢把脚靶踹飞，也见过30岁小伙因为不会系腰带急出汗。年龄就是个数字，武汉这些道馆里多的是"重启人生"。下次路过道馆别光拍照，进去要张课表看看？

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