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临城哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:06:20 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手凌空踢碎木板的视频，心里痒痒的想试试？或者单纯想找个能防身又帅气的运动？别急，今天咱们就聊聊临城那些适合新手小白的跆拳道班——毕竟谁还没个当武林高手的梦呢对吧？不过说真的，现在网上搜“新手如何快速涨粉”都比找靠谱培训班容易...

先说个扎心的事实：临城打着“跆拳道培训”旗号的机构少说二三十家，但真正适合零基础的...可能两只手就数得过来。下面这些干货，是我跑了7家道馆试课+被教练摔了N次后总结的，看完能帮你省下至少2000块冤枉钱。

城西片区的龙腾武道馆算是个隐藏款，教练以前拿过省赛冠军，特点是特别会教协调性差的学员。我亲眼见过他带着六十岁阿姨练基础腿法，那耐心程度...绝了。缺点是场地小了点，周三晚上人多得像沙丁鱼罐头。

市中心精英搏击俱乐部的跆拳道课属于“买一送N”型，报他们课程能蹭自由搏击和巴西柔术的体验课。不过要注意，他们成人班和少儿班完全分开，不用担心跟小学生抢垫子。

东开发区那边新开的极真空手道联盟其实也教跆拳道（没想到吧），最大的优势是地垫特别厚实——别笑，这对怕摔的新手真的很重要！上次我去试课，前滚翻愣是滚出了蹦床的快乐感。

1.教练有段位证书吗？（别信“曾任某明星私教”这种鬼话，要看韩国国技院或WTF认证）

2.课程怎么分级？（混龄上课的直接pass）

3.护具要另收费吗？（有些机构道服免费但护齿卖你300块）

4.受伤怎么处理？（正规场所都有应急医疗包和保险）

5.能试课几次？（连体验课都要收费的...你懂的）

这么说吧，临城跆拳道班的收费就像盲盒：同样是12节课，有卖880的也有卖2880的。后来我发现个规律——带“国际”“冠军”字眼的普遍贵30%，但训练内容可能差不多。最实惠的其实是大学城周边的道馆，学生价能砍到单节课40块以下。

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：我第一节课连马步都蹲不稳，现在都能旋风踢了（虽然踢完会摔倒）。记住教练说的：跆拳道不是比谁天生厉害，是比谁坚持得久。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：放心，那些职业选手的粗腿是每天练8小时的结果。普通人一周两三节课，只会让线条更紧致——至少我穿牛仔裤时没人说我腿变粗了。

Q：多久能踢碎木板？

A：这个问题我问过七个教练，得到七个答案。最快的说三个月，最耿直的那个翻着白眼说：“你先能踢到我的靶子再考虑木板吧...”

说到底，选培训班就像找对象，光看宣传册根本没用。我的建议是：穿上运动鞋，把上面列的道馆都试一遍。记住啊，好的教练不会在第一节课就让你劈叉，而是先问你：“为什么想学跆拳道？”——这个问题的答案，或许比培训班地址更重要。

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