位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 临武县正道跆拳道培训班适合零基础吗？

临武县正道跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:06:21 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树根？或者总琢磨着“新手如何快速涨粉”这种问题，却忘了身体才是革命的本钱？别急，今天咱就掰开了揉碎了聊聊临武县正道跆拳道培训班那些事儿。

跆拳道到底是个啥玩意儿？

先别被那些飞檐走壁的镜头吓到！跆拳道本质是门手脚并用的格斗艺术，但正道培训班教的可不是让你去打架。他们家的课程设计特别照顾小白：

白带课程：从怎么系道带开始教，连鞠躬姿势都要练三节课
安全防护：训练场铺着8厘米厚的专业垫子，比你家床垫还软和
体能适应：前两周根本不让踢腿，光练马步和呼吸

有个四十来岁的大姐第一次来试课，穿着睡衣拖鞋就敢报名，现在都能侧踢过头顶了——当然人家练了整整八个月。

为什么选正道培训班？

临武县挂着“跆拳道”招牌的地儿少说五六家，但这家开了11年的老店确实有点东西：

价格对比表

机构名称	年费	护具费	私教课
正道培训班	2680	全包	免费纠正动作
XX武道馆	1980	另收500	200元/节
闪电跆拳道	3200	送道服	会员8折

看到没？他们教练都是省锦标赛拿过名次的，但教学时能把专业术语翻译成大白话。上次有个小胖子问“横踢是不是像抡铁锹”，教练直接抄起扫把示范，笑趴全场。

你肯定想问的问题

Q：骨头硬韧带差能学吗？

A：培训班去年收了个五十岁的会计大叔，现在劈叉比某些年轻教练还标准。关键是要循序渐进，他们分七个阶段测试，过不了关绝不让你练高难度动作。

Q：会不会很暴力？

A：实战课要绿带以上才开放，前期全是打空气和脚靶。有个学员偷偷跟我说，他最大的收获是学会控制情绪——以前路怒症现在都能心平气和等红灯了。

Q：能减肥吗？

A：看这个数据：每周3次课，每次平均消耗450大卡。但教练会盯着你喝盐水补电解质，别指望靠出汗掉秤。

小编观点

其实吧，很多人把跆拳道想得太玄乎。正道培训班最让我服气的是他们不忽悠人，明明白白告诉你：前三个月就是枯燥的基本功，能坚持下来的才是真汉子。去年夏天见过他们带学员在暴雨里练步伐，雨水糊一脸照样喊口令，那精气神绝了。要是你还在纠结“要不要试试”，我的建议是——先去要节免费体验课，记得穿宽松裤子，别问我是怎么知道的。