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乾县临平镇跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:06:39 共 2153 浏览

你有没有想过，为什么隔壁老王家的孩子学了跆拳道之后，整个人精气神都不一样了？或者更直接点——你刷短视频时看到那些帅气的回旋踢，是不是也偷偷心动了一下？今天咱们就聊聊乾县临平镇这个跆拳道培训班，特别是给完全不懂行的小白们掰开了揉碎了说清楚。

先别被那些专业术语吓到。简单来说，跆拳道就是用腿法为主的格斗运动，但千万别把它和街头打架划等号。正规跆拳道讲究的是礼仪、克制和自我提升，临平镇这个培训班特别看重这个。教练老张常说："教的是防身术，不是惹事本领。" 零基础能学吗？骨头硬了咋办？

这可是被问爆的问题。这么说吧：

上周还有个妹子来试课，紧张得同手同脚，现在不照样踢得有模有样？关键是要跟教练沟通清楚自己的身体状况。

说实话，刚开始肯定累。但培训班有个特别人性化的设置——分阶强度小组。你可以选：

1. 养生组：以拉伸和基础动作为主

2. 常规组：标准训练量

3. 竞赛组：要参加比赛的往这儿走

多数小白选的都是常规组，每周二四六晚上7-9点训练。前两周肌肉酸痛正常，教练会教你怎么缓解。

这是很多人打退堂鼓的原因。临平镇这个班真心不坑：

算笔账：首月投入不到100块就能试水，比健身房月卡便宜多了吧？

除了耍帅（这个确实有），更实在的是：

有个银行柜员学员说，学了三个月，现在点钞都不手抖了。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：女教练亲自示范过，她们腿型比瑜伽老师还好看，关键是训练后要拉伸。

Q：多久能踢碎木板？

A：别被电影骗了！正常要练到绿带水平（大约半年），而且用的是特制表演板。

Q：下雨天也要训练吗？

A：室内场地怕啥下雨？除非暴雨红色预警，否则雷打不动。

Q：能减肥吗？

A：看你怎么吃。有个学员三个月瘦了15斤，但另一个反而重了——因为训练完总去吃牛肉面。

其实吧，最大的门槛不是身体条件，是能不能坚持。临平镇这个班最好的一点就是氛围特别轻松，没有那种非要你考级的压力。教练说得实在："你就来活动筋骨呢，也比躺着刷手机强。"要是拿不定主意，建议先去看看他们的公开课，反正不要钱。

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