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兰考县考城镇跆拳道培训班全指南

来源：公众课时间：2025/9/25 8:07:04 共 2153 浏览

说白了就是韩国传过来的一种格斗术，不过现在更多是当体育运动在练。重点来了：它可不是打架用的！主要练三种本事：

考城镇这几家培训班教的都是正经WT（世界跆拳道联盟）体系，带段位考核的那种。

1.年龄问题：5岁就能开始，但成人班也有，我们镇上张阿姨45岁才开始学

2.装备开销：道服200-500元，护具另算（建议第二个月再买）

3.时间安排：少儿班通常周末上午，成人班多在晚上

4.受伤风险：比篮球足球低多了，教练会严格控制对抗强度

5.见效周期：三个月能学完基础腿法，想考黄带得半年左右

去年镇上新开了三家道馆，挑花眼了是吧？记住这个"三看原则"- 看教练：有没有段位证书（黑带起步）、教龄超没超过3年

特别提醒：别被"成黑带"的广告忽悠，正规考级一年最多升两段。

以考城镇金教练的班级为例：

1. 课前10分钟：光脚踩垫子、鞠躬行礼（刚开始可能觉得别扭）

2. 基础训练：压腿、踢靶这些（疼是真疼，有效也是真有效）

3. 套路练习：就是那种"哒！"着的固定动作组合

4. 实战环节：戴齐护具对练（新手前三个月基本轮不到）

最累的是练完第二天，上下楼梯都得扶墙——但坚持过这阶段就好了。

说说我的观察：镇上老李家双胞胎，一个学跆拳道一个学美术，两年后差别挺明显：

当然也有糟心的时候，比如道服三天两头得洗，白带子总系不好什么的...

Q：会不会练成罗圈腿？

A：正规训练反而能矫正腿型，我们道馆小王原来有点内八字，现在好多了。

Q：女孩适合学吗？

A：少儿班男女比例差不多1:1，其实女孩柔韧性更好，横踢动作学得比男孩快。

Q：下雨天还训练吗？

A：看情况，暴雨天一般停课，毛毛雨照常——去年大雪天还有家长带孩子来，说是"培养意志力"这有点狠了）。

在考城镇教跆拳道的林教练有句话我特别认同："现在孩子缺的不是营养，是吃苦的机会。"倒不是说非得练成高手，关键是那种"坚持一下"的劲儿，以后干啥都用得上。

最后提醒一句：要是孩子连续三次哭闹着不肯去，先别急着放弃，可能是鞋带系太紧或者怕某个教练——我们镇上好多例子，换个班就坚持下来了。

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