北七家跆拳道培训中心适合零基础学员吗？

你是不是也在纠结——"完全没接触过跆拳道，该选哪家培训机构？"或者"七家跆拳道培训中心到底靠不靠谱？" 别急，作为一个从踢腿都站不稳的小白变成能劈木板的老学员，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这家藏在昌平区的道馆。

先说说为什么突然想写这个。上周陪朋友去试课，发现好多家长和新学员在咨询处问的都是"新手能跟上吗"、"教练凶不凶"这类问题。突然意识到，网上那些官方介绍根本解决不了实际困惑啊！所以这篇纯粹是个人体验报告，可能会有点啰嗦，但保证全是干货。

硬件设施这块

训练场地比我想象中宽敞，垫子厚度够用（摔过几次的亲测不疼）。不过更衣室稍微有点旧，建议自己带锁。最让我惊讶的是沙包区——居然有专门给小孩用的迷你沙包，这个细节挺加分。

*关于新手最关心的几个问题：*

• 会不会被老学员欺负？完全不会！每次新人进来，教练都会强调""，老学员反而特别照顾小白
• 跟不跟得上进度？前两周都是单独教基础动作，我当初连马步都发抖，现在想想根本是瞎担心
• 教练资质怎么样？墙上挂着各种认证证书（偷偷数过有7张），主教练以前拿过全国锦标赛亚军

课程安排比较人性化

周末班居然分"早起鸟""床党"时段（分别是8:30和10:00），对我这种周末要睡到自然醒的简直救命。不过晚课结束比较晚，冬天回家路上确实有点冷。

价格方面，说实话不算最便宜的。但有个"学两周"的政策很良心——交200块押金，上满5节课不满意全额退。我当时就是被这个政策圈粉的，毕竟谁也不想被套牢对吧？

现在回答标题那个问题：适不适合零基础？这么说吧，我们班去年有个40岁的阿姨，开始连踢腿都怕闪到腰，上个月考过了黄带。关键还是看自己能不能坚持，道馆提供的条件绝对够用。

最后说点大实话：如果你指望三个月练成甄子丹，那还是别浪费钱了。但要是想找个氛围好、不坑人的地方正经学点防身术，这家值得试试。至少我在这摔了两年，没见着哪个学员是被忽悠来的。