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四正跆拳道培训班真实体验与新手指南

来源：公众课时间：2025/9/25 8:07:47 共 2153 浏览

刚报名那会儿，我以为练三个月就能像电影里那样飞踢木板，结果第一节课就傻眼了。教练上来就让我们扎马步，对，就是那个看起来超简单、做起来腿发抖的动作。四正的教练特别实在："想学招式？先让肌肉记住发力方式。"他们的课程设置挺科学：

网上有人说四正的教练凶，这个嘛...得看你怎么定义"凶"张教练（黑带四段）有句口头禅："动作做错我不骂人，但你们要对得起交的学费啊！"他们确实会反复纠正动作，有时候一个抬腿要练二十遍。

不过我发现个规律：

1. 少儿班的教练比较活泼，会玩"踢靶子积分赛"2. 成人班的教练更注重发力原理讲解

3. 私教课贵是贵点，但能针对性地改掉坏习惯

拿我报的季度班举例（2025年最新价）：

比隔壁某连锁品牌便宜将近20%，不过场地确实没那么豪华。但话说回来，咱们是去练本事的，又不是去泡温泉对吧？

本来只想减个肥，结果三个月下来：

最让我意外的是，有次下班遇到醉汉纠缠，下意识使了个格挡动作——虽然姿势可能不标准，但确实管用啊！这钱花得值了。

如果你正在犹豫要不要报班，听我几句大实话：

1. 先买体验课试试（四正提供9.9元试听课）

2. 别买年卡！很多人坚持不过三个月

3. 准备点跌打损伤膏药，第二天肌肉酸胀很正常

4. 女生记得绑好头发，我见过太多次踢腿时糊自己一脸

要说缺点嘛...周末下午的少儿班确实有点吵，但看着五六岁的小朋友像模像样地打套路，又觉得特别治愈。

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