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四码头跆拳道培训地址在哪里？新手该如何选择？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:07:47 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的但又不知道从哪开始？特别是最近总看到"新手如何快速涨粉"的网红教练视频，更让人纠结——到底该选哪家道馆？今天咱们就掰开揉碎聊聊四码头跆拳道的真实情况。

先说最关键的地址问题

四码头这个品牌在华东地区特别火，光上海就有6家直营店。最方便的是人民广场旗舰馆，具体在黄浦区福州路666号世纪大厦3楼，地铁1/2/8号线出来走200米就到。不过要注意啊，有些地图APP会把你导到后门的货梯去，记得认准正门那个超大的太极标志。

其他分馆的位置我列个表对比下：

为什么推荐新手选四码头？

首先他们家的垫子是我见过最厚的，摔上去跟摔在棉花堆里似的。教练也都挺实在，不会一上来就让你买50节私教课。有个叫李教练的特别适合小白，他发明的"防身法"我妈都能学会。

再说几个你可能担心的问题：

有次我去参观，正好看见个戴眼镜的姑娘在学侧踢。她一开始连站都站不稳，教练就让她扶着把杆慢慢练。过了二十分钟再看，居然能踢到腰那么高了！这种循序渐进的教学方式，对新手真的友好。

报名前必须知道的5件事

1. 周末下午人特别多，建议选工作日晚上的课

2. 别被前台忽悠着买护具套装，先用道馆公用的

3. 穿袜子！那个垫子虽然干净但光脚踩上去有点扎

4. 第一次去可以要免费体测报告

5. 周三下午设备消毒，那个时间段别去

最近他们搞了个挺有意思的活动——每周六上午有"家长对抗赛"让孩子和爸妈对打（用泡沫棍子）。我上次看见个爸爸被女儿追得满场跑，笑死了。这种氛围就让人觉得，跆拳道不只是打打杀杀的运动。

说到选址，四码头挺鸡贼的。每家分馆都开在商圈500米范围内，练完就能去吃饭。像浦东馆楼下就是海底捞，每次踢完腿我都忍不住去涮个毛肚。不过教练说这样不好，运动完该补充蛋白质不是火锅...

要是你还在犹豫，我建议直接去人民广场馆蹲点观察。每天下午5点到7点，透过玻璃墙能看到不同班级的上课状态。注意看教练怎么纠正动作的，好的教练会亲手帮你调整姿势而不是光动嘴。

对了，他们最近在静安寺的新馆正在装修，据说要搞全息投影教学。不过我觉得吧，新手还是先打好基础更重要，那些花里胡哨的科技等练到黄带再说也不迟。

最后说个冷知识：四码头的名字其实来源于创始人的家乡，宁波老外滩的第四码头。所以他们的道服袖口都绣着锚链图案，算是种情怀吧。不过现在年轻学员可能更在意WiFi密码和更衣室有没有插座...

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