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来源：公众课     时间：2025/9/25 8:08:00     共 2153 浏览

一、培训班电话怎么找？

先解决最急的事儿！大鹏街道的跆拳道班主要集中在三个地方：

  • 社区体育中心：直接打0755-xxxx1234问前台，他们那儿常年有合作机构
  • 商业广场三楼：像XX广场这种地方，搜大众点评"跆拳道+大鹏街道"弹出三家店的电话
  • 学校周边：比如靠近大鹏二小后门那家"旋风道馆"电话是138xxxx5678（建议下午3点后打，教练那会儿才下课）

*小贴士*：别光记电话，现在好多馆都搞微信预约了。你要是怕打电话说不清楚，直接加他们客服号发语音问更方便！

二、零基础到底该咋选班？

1. 试听课必须去！

别看广告吹得天花乱坠，自己去踢两脚才知道合不合适。正规道馆都提供免费体验课，记得穿宽松衣服去——哦对，别穿牛仔裤，上次看见个老哥劈叉时裤子裂了，那场面...咳咳。

2. 教练资历看这三点

  • 有没有国职资格证（墙上通常挂着）
  • 带学员考级通过率（问客服要往期记录）
  • 教学时会不会说人话（有的教练满口专业术语，小白根本听不懂）

3. 价格猫腻提醒

便宜到离谱的班可能要你买高价护具，贵的班可能包含考级费。直接问清："钱交完还要再掏什么？"重要！我朋友就被坑过两次）

三、新手常见问题自问自答

Q：我30岁了还能学吗？

A：去年有个45岁的大叔在我们馆从白带考到绿带！跆拳道分竞技型和健身型，成人班基本都是后者，柔韧性可以慢慢练。

Q：会不会很疼啊？

A：刚开始踢靶子腿会青两天，但教练会给新手用加厚靶。怕疼的话提前说，他们能调整训练强度。

Q：要买多贵的道服？

A：200块左右的够用了！别信"必须买800元专业款"，除非你要打比赛。倒是护齿建议买好点的，毕竟牙齿可比道服贵多了...

四、个人踩坑经验谈

1.别急着买年卡！先报季度班试试，有些馆教得差但退款特别难

2.周三晚上人最少，想一对一指导的选这个时段

3. 遇到一直推销私教课的，直接问："先让我跟团课练出侧踢再说？"

最后说句掏心窝的：跆拳道最难的不是动作，是坚持。大鹏街道这几家馆我都去过，其实教练水平差不太多，选个离家近的比啥都强——毕竟下雨天让你坐半小时车去训练？算了吧...

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