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> 教育资讯 > 技能培训 > 太原成人跆拳道培训班值得报名吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的但又觉得"这玩意儿是不是得从小练起"？或者看着朋友圈有人晒跆拳道考级证书，琢磨着"三十多岁的上班族现在学还来得及吗"？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，太原那些成人跆拳道班的真实情况。
先说个冷知识：太原现在至少有23家专门针对成年人的跆拳道馆，学员里35%都是零基础的上班族。最近美团上"成人跆拳道速成"的搜索量涨了140%，看来大家是真想找点刺激又实用的运动方式啊。
很多人被影视剧带偏了，以为跆拳道都得是十几岁小孩练的。其实太原长风街那家道馆去年收了个52岁的阿姨学员，人家现在都能做540度转身踢了（虽然高度就比膝盖高那么一点点）。教练老李说："成年人理解能力更强，就是柔韧性得慢慢磨。"重点来了：成人班和少儿班完全不同
我花了两个周末暗访了7家培训机构，发现价格从80-150元/课时不等。贵的未必好，便宜的可能藏着猫腻。比如迎泽区有家挂着"教练"的，结果是个延边小伙现学的朝鲜族方言...
比较靠谱的选择标准：
1. 看场地垫子厚度（最少2厘米）
2. 试课时观察教练是否纠正细节
3. 问清楚考级费用是否包含在学费里
4. 查看营业执照和协会认证
特别提醒：碰到要求一次性交年费的，赶紧跑！正规道馆都是按月收费的。
你可能会问："天天坐办公室练这有用？"吧，上周我去采访的那个程序员学员，原先颈椎病严重到要戴颈托，练了半年现在都能后踢过肩了。教练总结的成人学员三大收获：
有个银行柜员跟我说，自从学了跆拳道，遇到难缠的客户时脑子里会自动浮现横踢动作要领，反而没那么容易上头了。
Q：骨头都硬了还能压腿吗？
A：纺织街那个道馆的秘诀是先泡热水澡再来训练，54岁的超市老板现在劈叉比很多大学生都标准。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女教练亲自示范过，她们带的女性学员练出来的都是纤长型肌肉线条，除非你专门往竞技方向发展。
Q：多久能踢碎木板？
A：这个真得看人。最快的记录是17天（但人家以前练过散打），普通人大约需要三个月系统训练。不过现在很多道馆改用特制泡沫板了，碎板子早不是考核标准。
最后说句掏心窝的：在太原这种冬天雾霾夏天暴晒的城市，能找到个室内又能发泄的运动不容易。上周亲眼看见个文文弱弱的姑娘，第三次课就能把190斤的陪练踹得后退两步——当时她眼睛里的光，比万达广场的霓虹灯还亮。
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