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安悦溪跆拳道培训学校适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:08:53 共 2153 浏览

说起学跆拳道，最近后台老有人问我："如何快速涨粉...啊不是，新手怎么选道馆才靠谱？"咱们就掰开揉碎聊聊这家挺火的安悦溪跆拳道培训学校。说实话第一次听到这名字，我还以为是哪个古装剧女主角开的（笑），但人家可是正儿八经搞体育培训的。

先说最关键的——适不适合小白？

我特意跑去蹲点了两周，发现他们入门班确实有点东西。不像有些地方一上来就教高难度动作，这里教练会先让你玩个小游戏测试身体协调性。有个戴眼镜的妹子刚开始连马步都蹲不稳，三节课后居然能标准地踢出前踢，教练在旁边喊"！注意腰！"的样子特别像我妈催我穿秋裤...

课程设置这块得划重点

分级系统：白带到黑带分了12个阶段，每阶段要完成20个课时

防身术专课：每月最后一周教实用防身技巧，这个对女生特别友好

亲子时段：周末早上的课允许家长和孩子对练，见过个爸爸被5岁儿子过肩摔

有次遇到个学员妈妈跟我说："就想让孩子减肥，现在全家都跟着练..."说到价格，他们收费表做得跟奶茶店菜单似的——单次体验88元，季卡折合每节课60，年卡能压到45/节。不过要提醒的是，周末黄金时段得提前三天约，有回我周三看就已经排满了。

教练团队什么来头？

主教练李教练是拿过全国锦标赛铜牌的，但上课完全没架子。有次他示范侧踢，裤子"刺啦"一声裂了，全场笑疯了他还一本正经说："，这就是发力正确的代价..."几个助教都是体育大学专业出身，最年轻的王教练还在抖音发教学片段，意外收获了三万粉丝。

说到场地，他们用了那种专业缓冲垫，摔倒完全不疼。更衣室常年备着云南白药和冰袋，有回看见个小朋友训练完自己跑去拿冰袋敷膝盖，熟练得让人心疼...不过通风系统一般，夏天人多时那个汗味儿啊，建议选早课。

你可能想问...

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：他们入门班70%都是零基础，有个200斤的学员三个月瘦了28斤，现在能连续踢破三块木板

Q：会不会很暴力？

A：意外吧，他们礼仪课比技术课还多，每次训练前要鞠躬说"多指教"有学员因为没给对手行礼被罚擦地板

最近他们搞了个"夜训特别班"晚上九点开课，白领下班正好赶上。上周路过看见个穿西装的大哥系着黑带在练旋风踢，那领带甩得跟武侠片似的...要是你担心自己坚持不下来，他们有个"契约金"制度——预存500块，全勤就返还，据说成功率有83%。

对了，他们道服要自己买，但教练会教你怎么洗才能不发硬。有学员图便宜买了某宝爆款，结果踢腿时裤子掉到膝盖...现在这件"战袍"挂在更衣室当警示标本。

要说缺点嘛，他们不提供接送服务，下雨天得自己抱着一堆装备打车。还有进阶班要考理论试，题目包括"跆拳道哲学发展史"，逼得不少学员边压腿边背书。

最后说个真事：上个月他们组织学员去养老院表演，有个老奶奶看完非要学，现在成了年龄最大的学员...所以你看，在这学跆拳道倒像是加入了个奇怪又温暖的社团。要是你拿不准，建议先买次体验课——反正最差也就是发现自己原来能踢那么高对吧？

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