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宿迁五色跆拳道培训馆：零基础也能玩转的防身术

来源：公众课时间：2025/9/25 8:09:02 共 2153 浏览

你知道吗？为什么越来越多家长和孩子选择跆拳道而不是篮球足球？为什么办公室白领下班不约饭改约踢腿？今天咱们就唠唠宿迁这家开了12年的五色跆拳道馆，保证让你看完就想系上那条帅气的白腰带！

（挠头）说实话啊，我第一次路过建设路这家道馆时，还以为是什么网红打卡点——整面落地玻璃里头，穿白色道服的学员正在做回旋踢，啪一声就把木板劈成两半，当时我手里的煎饼果子差点吓掉！

后来才知道，人家可是正儿八经的WTF世界跆拳道联盟认证道馆。主教练老李拿过全国锦标赛铜牌，带出的学员在省里拿奖拿到手软。不过最让我意外的是，他们居然有套独特的"五色教学法"- 白色段：专门治"不协调星人"的入门课

这个问题我问过前台小妹，她指着墙上照片乐了："你看这个戴眼镜的小胖，三个月前跳绳都绊脚，现在能连续侧踢20次不带喘的。"他们家的入门课确实有一套：

1.第一周全在练"摔倒不疼"没想到吧？）

2. 第二周才开始教最基础的前踢和格挡

3. 每月最后周六是"撕名牌大战"招式融入游戏

4. 每季度考核不是打木板，是拍趣味短视频

有个银行柜员小姐姐跟我说，她来练了半年，现在遇到客户闹事都不带慌的——当然不是说要打架啊，是那种由内而外的镇定气场。

（掰手指算账）相比健身房年卡，这里确实不算便宜。但你想啊：

重点是他们家不搞推销那套！我第一次去就明说"先试课再决定"直接扔给我条旧腰带："这个就行，别浪费钱买新的。"实在劲儿在现在真不多见。

你可能觉得跆拳道就是踢踢打打，但在五色道馆待久了会发现：

上次看见个六十多岁的大爷在练太极式跆拳道，问他为啥来，老爷子一抬腿："退休金总不能都花在买膏药上吧？" 五、报名前必须知道的几件事

1. 别穿牛仔裤来试课！亲眼见过有人劈叉时裤子开线的惨剧

2. 周末亲子课特别火爆，最好周三前预约

3. 道馆二楼藏着个"解压角"沙包可以躺着看星空顶

4. 每月第三个周日有免费防身术讲座

说到最后啊，我觉得五色道馆最厉害的不是培养了多少冠军，而是让怕运动的人爱上流汗的感觉。上次去正好碰见结业考核，有个小姑娘颤巍巍踢完木板，转头就抱着教练哭——后来才知道那是她抑郁症好转后完成的第一个目标。

所以如果你在宿迁想找点不一样的运动，或者单纯想试试自己能有多厉害，拐个弯去建设路看看呗？记住啊，第一次去别化妆，他们的空调可是出了名的"汗水蒸发器"！

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