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峨眉山跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:09:12 共 2153 浏览

看到道馆里那些穿白衣服的学员没？从6岁小朋友到50岁大叔都有。教练老张跟我说过最绝的案例：去年有个45岁的银行职员，刚开始连压腿都龇牙咧嘴的，现在居然能参加业余组比赛了。

1.道馆资质：认准中国跆拳道协会认证标志，峨眉山目前有3家正规注册的

2.课时安排：建议选晚上6-8点的班，白天真的容易犯困（别问我怎么知道的）

3.装备采购：第一节课根本不用买护具！道服可以先租

4.学费陷阱：低于2000/年的要当心，但超过5000/年的八成是智商税

5.教练背景：最好找有WTF段位证书的，那种"自创门派"慎入

（突然想到个重点）对了，很多人问"会不会很疼"？这么说吧——前两周肌肉酸痛很正常，但正规教学根本不会让你受伤。我们道馆墙上挂着"骨折记录"牌子已经7年了...

Q：柔韧性差到摸不到脚尖怎么办？

A：每天压腿5分钟，两个月后你会回来谢我。教练教了个土办法——对着电梯镜子练，效果贼好。

Q：上课跟不上节奏很丢人？

A：新学员都有专属助教！而且老学员根本懒得嘲笑你，他们当年也是同款顺拐。

Q：学多久能踢木板？

A：3个月是平均水平。不过说真的，能标准完成前踢动作比踢碎十块板都重要。

峨眉山这边学跆拳道有个额外好处——景区合作道馆每月组织晨练，在金顶云海里打品势的感觉...（擦擦口水）反正比健身房带劲多了。最近还出了"武术+旅游"票，外地朋友可以关注下。

小编最后啰嗦句：别信那些"21天速成黑带"的广告！我见过最靠谱的学员，是菜市场卖豆腐的王婶，每天凌晨四点就对着豆腐架子练侧踢——现在人家都绿带了。

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