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未央跆拳道馆培训中心适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:10:23 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的但又怕自己协调性不行？或者纠结选哪家道馆才不会被坑？今天咱们就唠唠西安这家老牌机构——未央跆拳道馆培训中心，用最实在的大白话给新手掰开揉碎讲明白。

先扔结论：要是你住在北郊附近，想找个不搞花架子、教练肯手把手教的地方，这家确实值得试课。不过具体适不适合你，得看完下面这些细节再决定...

门头看着挺朴素，没有某些连锁机构那种浮夸的LED屏，但走进去就能闻到一股...怎么说呢，就是那种专业道馆特有的橡胶垫混合汗水的气味（别担心，他们每天消毒三次）。前台大姐会直接告诉你："来先别急着办卡，楼上正有少儿班上课，你去瞅瞅再决定。"几个硬指标对比：

教练老张是这里的主心骨，黑带四段，说话带点陕西口音。他最常说的一句话是："不搞那些虚的，先教会你怎么摔不疼。"去体验时，他让我做了个特别接地气的测试——光脚在垫子上小跑两圈，说是要看脚掌发力方式。

课程设置对小白友好：

1. 前两周专门练"自救"包括前滚翻、侧倒这些

2. 第三周才开始教最基础的格挡动作

3. 每节课最后15分钟必定是游戏时间（比如用脚夹手帕接力）

有个细节挺打动人的：他们给完全零基础的学员发不同颜色的脚靶，红色给左腿弱的，蓝色给右腿弱的，教练一眼就知道该重点指导谁。

现在说说敏感的收费问题。他们价目表就贴在更衣室门口，明码标价没水分，但有几个潜在成本新手容易忽略：

年卡5980元包含：

可能产生的额外支出：

比较良心的是允许按月缴费，而且如果连续两周没来上课，他们会打电话问情况，不是那种巴不得你消失的机构。

我特意在不同时段去蹲了三次，发现几个有意思的现象：

碰到个练了半年的银行职员跟我说："最大的收获不是会劈叉了，是现在挤地铁敢挺直腰板了。"这话听着挺实在的。

通过和几个老学员偷偷聊天，挖到些内部情报：

1. 周三下午人最少，相当于私教课体验

2. 训练后可以找教练要筋膜枪放松（不额外收费）

3. 每年圣诞前后报名最划算，送定制腰包

不过也有槽点：淋浴间只有两个位置，高峰期得排队；夏天中央空调不太给力，练完一身汗得回家洗澡。

这么说吧，如果你想要的是：

那未央跆拳道馆算是个踏实的选择。但要是你指望一个月就能后旋踢破板，或者特别在意更衣室有没有香薰机，可能就得再看看别的了。

最后说句掏心窝的：任何运动都是坚持才有惊喜，这家道馆最大的优点就是不会给你打鸡血，但也不会让你轻易放弃。小编亲眼见过一个200斤的胖哥，在这练了两年现在能轻松侧踢过肩——虽然他还是做不来那些抖音上的酷炫动作。

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