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来源：公众课     时间：2025/9/25 8:10:32     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手凌空踢板的视频，心里暗戳戳想"我要是能这么帅就好了"或者被同事说"驼背得像只虾米"琢磨着找个运动矫正体态？今天咱们就来唠唠梅云跆拳道这个在朋友圈刷屏的培训班，到底是不是新手友好的选择。

先说个真实案例：我表弟去年还是个走路都同手同脚的体育差生，现在居然能劈叉了！变化就是从报名梅云开始的。不过别急，咱得把这事掰开了揉碎了说...

新手最关心的五个灵魂拷问

Q1：完全没运动细胞能学吗？

梅云的教练老张跟我说过个大实话："来我们这的成年人，70%连跳绳都不会。"他们家的入门课会把动作拆解得特别细，比如最简单的踢腿就分三步教：抬膝→转胯→弹腿。我亲眼见过一个胖大叔第三节课才学会系腰带，教练愣是陪着练了半小时。

Q2：会不会被压腿压到哭？

这里分阶段得很清楚：

  • 白带阶段：主要练基础动作，压腿都是辅助式
  • 黄带之后：才会用partner stretching

    最狠也就到"哎哟有点酸"，毕竟教练说："我们是培养兴趣，不是培养国家队"Q3：装备要花多少钱？

    对比过三家机构的价格：

    | 项目 | 梅云 | A机构 | B道馆 |

    |-----------|-----|-----|-----|

    | 道服套装 | 280 | 350 | 200 |

    | 护具五件套 | 180 | 220 | 150 |

    | 年费含私教课 | ? | ? | ? |

Q4：多久能踢碎木板？

教练组的原话是："正常上课的话，三个月可以尝试1cm厚度的松木板。"但重点在于——他们用的木板是特制的，比超市买的饼干还脆，主要图个仪式感。真要实战防身？那得坚持练两年以上。

Q5：周末班和晚班区别大吗？

实测发现：

  • 晚班（19-21点）多是上班族，氛围比较social
  • 周末上午班家长带小孩多，可能被熊孩子围观
  • 周末下午班最抢手，要提前两周预约

那些培训班不会明说的真相

第一次去试课千万别穿牛仔裤！别问我怎么知道的...梅云的垫子虽然号称韩国进口，但跪姿练习时膝盖还是会硌得慌。建议自带护膝，他们的公用护具总带着谜之汗臭味。

关于考级这事挺有意思。梅云每个月都有升级考试，通过率大概85%。但教练私下说："交280考试费的没有不过的。"那个黄带绿带吧，你懂的。

最让我意外的是他们的"逃课政策"：缺课3次送私教补课，超过5次直接延长会员期。对比其他机构扣课时不退费，算是很良心了。

小编观点

要是你跟我一样协调性差到广播体操都顺拐，梅云确实是个安全的选择。但别指望三个月变成李小龙，人家教练自己都说"这儿出过最厉害的学员，也就是在年会上劈开两块木板"。

对了，最近他们搞活动，报年卡送定制绷带。要是去的话提我名字...好吧其实根本没折扣，跆拳道馆的优惠就跟他们的木板一样脆。

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